Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Степ! Король движения!

14.04.2022 в 07:51

Король фитнеса!

Это интенсивная кардио - тренировка, позволяющая активно тренировать ваше сердце и сосуды.
Как там сейчас модно новые нейронные связи!
Да! Да! Это степ!
Надо всё запомнить, связать ноги с руками и всё это в постоянном движении.

Мышцы. Спросите вы а мы про мышцы.

Ну так поподнимайте на степ в течении часа массу вашего тела. Как там ваши мышцы?

Степ!  Король движения!
Степ всегда был и будет идеальной тренировкой! Потому что здесь тренируются ода, ССС, мозг, мышцы жду вас.