Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нужные люди


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
2. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
3. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
4. Оголяться ли в раздевалках?
5. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
6. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
7. Английский как способ о себе заботиться.
8. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
9. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
10. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
11. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
12. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
13. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
14. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
15. Омлет с чечевицей и брокколи.
16. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
17. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
18. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
19. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
20. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
21. Эпизод 387. Уроки вокала.
22. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
23. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
24. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
25. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
26. Эпизод 313. Первый выход.
27. Лето. Странное время года.
28. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
29. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
30. Чиа - пудинг с ягодами.
31. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
32. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
33. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
34. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
35. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
36. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
37. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
38. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
39. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
40. Какие образовательные программы связаны с культурой
41. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
42. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
43. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
44. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
45. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
46. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
47. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
48. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
49. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
50. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.