Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нужные люди


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Здоровый образ жизни!
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
7. Энергетический прогноз архангелов.
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
20. Эпизод 561. Неделя тараканов.
21. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
22. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
23. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
24. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
27. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
28. В том случае, если болит в паховой области.
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Эпизод 397. Потеря жизни.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
33. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
34. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
35. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
36. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
37. Эпизод 343. Искра или вина.
38. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
39. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
40. Функциональная тренировка ног.
41. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
42. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
43. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
44. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Столяр - золотые руки.
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Эпизод 237. Бетон на песке.
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.