Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нужные люди


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 858. Космический полет.
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. "Безумцы все до одного!
4. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
5. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
6. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. Ваш секрет стройности - не на кухне.
10. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
15. Эпизод 661. Священнические выводы.
16. Самое важное - напоминание.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
19. Эпизод 595. Встреча с хищником.
20. Час тренировки прошёл.
21. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
32. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
33. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. Функциональная тренировка ног.
39. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
42. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
43. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
44. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
45. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?