Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обувь для кроссфита

Crossfit Kids - это не просто уменьшено масштабированная версия Crossfit, но абсолютный Crossfit направленный и рассчитанный на специальный слой населения и специфические нужды этого населения. Невролгические, когнитивные, двигательные.

В фитнесе настали захватывающие времена. Кажется, что вся фитнес - индустрия адаптируется к изменениям и новому способу мышления, в то время как идеи и методики тренировок, ранее бывшие в тренде, уходят в прошлое, пройдя этап своего расцвета. Взрывной интерес к бегу трусцой в 1970-х дал толчок повальному увлечению людей бегом на разные дистанции, вплоть до марафона

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Понедельник 12 января:
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
5. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
6. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
13. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. Эпизод 874. Спортивный лидер.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. Мягкие тренировки, которые спасают.
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. Про функциональный бодибилдинг слышал?
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
22. Эпизод 769. Забота под вопросом.
23. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
28. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Самое важное - напоминание.
31. Вдох - выдох, улыбка ….
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
40. Никогда не поздно начать с чистого листа.
41. Эпизод 463. Лед и младенец.
42. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
43. Кто за названием "Сирены скрывается"?
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. Как фитнес на самооценку влияет.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. На фото два моих фитнес помощника.