Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Омлет в чашке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
2. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
5. Мышцы - твоя Броня против старости.
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
9. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
10. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Я в шоке!
13. Самое важное - напоминание.
14. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
15. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
16. Секрет вкусной домашней шаурмы.
17. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
18. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
19. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
20. 365 дней с вами!
21. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
25. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
26. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
27. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
28. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
31. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
34. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
35. "Йога - это метафора жизни.
36. Маршрут моего путешествия по европе.
37. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
38. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
39. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
40. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
41. Тест по географии или тренировка?
42. Почему я решил стать фитнес - тренером.
43. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
44. Давай заглянем глубже!
45. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
46. Что может быть лучше тренировки.
47. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
48. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
49. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
50. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".