Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Омлет в чашке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
3. 1000 дней и ночей.
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
6. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
7. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
10. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
11. - кто сделал это?
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
14. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
17. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
18. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
21. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
22. Под знаком стрельца.
23. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
24. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
25. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
26. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
27. Эпизод 851. Гость из-за океана.
28. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
29. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
30. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Эпизод 645. Семейная драма.
36. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
37. Почему называют химозником;.
38. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
39. Эпизод 571. Потеря вратаря.
40. Движения Лопатки: почему это важно?
41. Эпизод 561. Неделя тараканов.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. Эпизод 436. Злой кабачок.
46. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. Мой подход к снижению веса.
49. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.