Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Омлет в чашке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. К чему стремилась, то и получилось!
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. В предновогодней суете не забывай про себя.
11. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
12. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
13. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
14. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
15. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
16. Эпизод 846. Шумная погоня.
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Джуффин активные тренировки продолжает.
19. Эпизод 830. Люксовая кража.
20. Лучшая терапия в мире?
21. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
29. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
30. Спорт и лишний вес.
31. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Не фитнес. Акт любви.
36. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
37. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
38. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
39. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
42. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
43. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
44. Что такое белок и зачем он организму нужен?
45. В фитнес - студии "Фитника".
46. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
47. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
48. Эпизод 463. Лед и младенец.
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.