Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Омлет в чашке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
2. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
3. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
4. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
5. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
6. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
7. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
8. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
12. Кратковременная пауза для здоровья.
13. Эпизод 874. Спортивный лидер.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
20. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
23. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
24. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
31. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
32. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
33. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
34. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
35. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
36. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
37. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
38. Эпизод 497. Пропавший пловец.
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
41. В том случае, если болит в паховой области.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
44. Эпизод 404. Наследие музыки.
45. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
46. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.