Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Омлет в чашке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
4. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
5. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
6. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
7. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
8. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
9. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
10. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
11. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
12. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
15. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
16. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
17. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
20. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
23. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
24. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
25. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
26. Не тратьте время попусту ….
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
29. Четыре женские смены.
30. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
31. Эпизод 847. Находка в общежитии.
32. Джуффин активные тренировки продолжает.
33. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
34. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
35. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
36. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
37. Эпизод 794. Камчатский ураган.
38. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
39. Эпизод 769. Забота под вопросом.
40. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
41. Описание тренировок. Женское здоровье.
42. Танцевать - это не про умение.
43. Привычка из будущего.
44. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
45. Немного дельных советов:
46. Эпизод 661. Священнические выводы.
47. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.