Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Омлет в чашке

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. Банджи - это безопасно.
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Правда, о которой не говорят в спортзале.
5. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
6. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
10. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
11. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Эпизод 777. Новые меры.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
16. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
19. За 10 лет я была в разных композициях тела.
20. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
21. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
22. Эпизод 616. Необычный свч.
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Английский как способ о себе заботиться.
25. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Эпизод 571. Потеря вратаря.
28. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
29. Эпизод 525. Темная задумка.
30. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
31. Эпизод 510. Строительный инцидент.
32. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
33. Эпизод 457. Нападение в парке.
34. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
35. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
36. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
37. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
38. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
39. Мышцы кора восстановите.
40. В здоровом теле - здоровый дух!
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
43. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
44. Никогда не поздно начать танцевать.
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Летние сборы для любителей фитнеса!