Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опорно-двигательный аппарат

Я не буду агитировать вас заниматься культуризмом. Этот выбор вы должны сделать сами. Я просто знакомлю вас с фактами, полученными от исследователей - медиков.
1. возрастные изменения.
Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно , внимание, только с помощью достаточно тонких биохимических анализов

Итальянский физиолог анжелло моссо, как-то сказал: физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Большинство людей после получения травм, ушибов и растяжений, пройдя курс лечения, забывают о важности правильного восстановления и могут повторно столкнуться с проблемой

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Что вам мешает начать заниматься?
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
6. Эпизод 949. Опасный снаряд.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Эпизод 920. Теплое приветствие.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
17. Вместе с мамой - быстрее ветра!
18. Мягкие тренировки, которые спасают.
19. Эпизод 847. Находка в общежитии.
20. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
21. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
22. Сделайте этот комплекс!
23. В ноябре как вам живётся?
24. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
25. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Здоровый образ жизни - наш выбор!
28. Эпизод 754. Спасение из огня.
29. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
30. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
35. Эпизод 639. Серьезное дтп.
36. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
37. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
38. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
39. Эпизод 570. Спасение кота.
40. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
41. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. Эпизод 447. Семейная идиллия.
47. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
48. Эпизод 387. Уроки вокала.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Просто ходить - уже терапия.