Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опорно-двигательный аппарат

Я не буду агитировать вас заниматься культуризмом. Этот выбор вы должны сделать сами. Я просто знакомлю вас с фактами, полученными от исследователей - медиков.
1. возрастные изменения.
Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно , внимание, только с помощью достаточно тонких биохимических анализов

Итальянский физиолог анжелло моссо, как-то сказал: физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Большинство людей после получения травм, ушибов и растяжений, пройдя курс лечения, забывают о важности правильного восстановления и могут повторно столкнуться с проблемой

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
2. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
3. Мое направление как фитнес - тренера.
4. Эпизод 424. Разборка во дворе.
5. В случае если бы я ароматом … была.
6. Эпизод 404. Наследие музыки.
7. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
8. В здоровом теле - здоровый дух!
9. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
10. Эпизод 343. Искра или вина.
11. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
12. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
13. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
14. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
15. Как город пережил революцию и гражданскую войну
16. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
17. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
18. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
19. Маршрут моего путешествия по европе.
20. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
21. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
22. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
23. Где можно заняться водными видами спорта
24. Физическая активность: пора взбодриться!
25. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
26. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
27. Коротко о главном.
28. Где можно посмотреть классическую музыку
29. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
30. Yoga: Тело. Энергия.
31. "Встречаю Лето" ч. 1.
32. Ну вот и все.
33. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
34. Насколько важна техника выполнения.
35. Кружковая_работа_в_солнышке.
36. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
37. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
38. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
39. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
40. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
41. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
42. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
43. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
44. Мы улучшаем отжимание.
45. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
46. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
47. Виды шаров для занятий тайцзи.
48. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
49. Почему важно выбирать разные тренировки?
50. 21 апреля - день домашнего спорта.