Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опорно-двигательный аппарат

Я не буду агитировать вас заниматься культуризмом. Этот выбор вы должны сделать сами. Я просто знакомлю вас с фактами, полученными от исследователей - медиков.
1. возрастные изменения.
Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно , внимание, только с помощью достаточно тонких биохимических анализов

Итальянский физиолог анжелло моссо, как-то сказал: физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Большинство людей после получения травм, ушибов и растяжений, пройдя курс лечения, забывают о важности правильного восстановления и могут повторно столкнуться с проблемой

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. "Чувства крепче становятся!
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
9. Эпизод 941. Пушистый пожар.
10. Почему силовых тренировок недостаточно?
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
16. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. Твой двор - твой тренажёр.
22. Лучшая терапия в мире?
23. В ноябре как вам живётся?
24. Эпизод 794. Камчатский ураган.
25. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
28. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
29. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
30. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
31. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. Привычка из будущего.
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
36. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
37. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
40. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
41. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
42. Эпизод 626. Гусиный бег.
43. Строищейся новый квартал.
44. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. "Что такое Pump?
47. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.