Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опорно-двигательный аппарат

Я не буду агитировать вас заниматься культуризмом. Этот выбор вы должны сделать сами. Я просто знакомлю вас с фактами, полученными от исследователей - медиков.
1. возрастные изменения.
Вы, вероятно, знаете, что стареть человек начинает примерно с 20 лет. Его зрение и слух ухудшаются уже с 12-летнего возраста. Впрочем, признаки старения еще не выдают себя внешне, и определить их можно , внимание, только с помощью достаточно тонких биохимических анализов

Итальянский физиолог анжелло моссо, как-то сказал: физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Большинство людей после получения травм, ушибов и растяжений, пройдя курс лечения, забывают о важности правильного восстановления и могут повторно столкнуться с проблемой

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
4. Учимся танцевать шаффл.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
7. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
8. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
9. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
10. DO What Makes YOU Happy.
11. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. Танцевать - это не про умение.
16. Я в шоке!
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. Немного дельных советов:
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
21. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Никогда не поздно начать с чистого листа.
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. Эпизод 447. Семейная идиллия.
29. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
30. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
33. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
34. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
35. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
36. Групповые тренировки на понедельник:
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Даже когда тебе 43.
39. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
40. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
41. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
42. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
43. Какие интересные факты о метро Москвы известны
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. С летом люди!
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
50. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих