Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ошибки на пути

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Последние обновления на сайте:

1. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
2. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
3. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
4. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
5. Когда нужно обратиться к кардиологу?
6. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
7. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
8. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
9. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
10. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
11. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
12. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
13. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
14. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
15. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
16. Pilates mat. Что это?
17. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
18. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
19. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
20. Привет мои хорошие.
21. Добрый день, наши подписчики!
22. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
23. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
24. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
25. Карма - не доставка еды.
26. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
27. Как не наломать дров ….
28. Русская билли айлиш из подмосковья.
29. В здоровом теле - здоровый дух!
30. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
31. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
32. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
33. 28 марта - мой день!
34. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
35. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
36. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
37. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
38. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
39. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
40. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
41. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
42. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
43. Вопрос от Татьяны Ш.
44. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
45. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
46. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
47. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
48. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
49. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
50. Слава в Барнауле: расписание концертов