Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ошибки на пути

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Эксперты из Книги рекордов Гиннесса составили список Топ-3 самых впечатляющих рекорда в похудении.

Список возглавляет спортсмен Росс Эджли, который поставил на своем теле опасный эксперимент.

У мужчины получилось сбросить более 11 килограммов практически за сутки.

Этим опытом он хотел доказать, что между весом человека и сжиганием жира нет прямой зависимости, и у него получилось это сделать.

Он потерял в весе за счет тотального обезвоживания организма, используя диуретические препараты.

Однако стоит помнить, что прием мочегонных подобных медикаментов может привести к реанимации, а иногда даже к смерти. Росса такой исход миновал, в чем ему крупно повезло.

Какие методы применялись для достижения мирового рекорда по похудению. Радикальное похудение. ТОП-5 людей, которые смогли победить ожирение

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
2. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
3. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
4. Городская зарядка в День России.
5. Коротко о главном.
6. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
7. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
8. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
9. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
10. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
11. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
12. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
13. Недельный фитнес - челлендж!
14. Кружковая_работа_в_солнышке.
15. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
16. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
17. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
18. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
19. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
20. Спорт и я - понятие не совместимое.
21. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
22. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
23. Емс - фитнес будущего!
24. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
25. Можно ли похудеть от латины?
26. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
27. 7 июня мегасобытие в Перми!
28. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
29. Как обрести гармонию тела и духа?
30. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
31. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
32. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
33. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
34. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
35. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
36. Среда - тренировка по расписанию.
37. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
38. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
39. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
40. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
41. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
42. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
43. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
44. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
45. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
46. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
47. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
48. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
49. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
50. Каземиро все-таки молодец.