Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ошибки на пути

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Эксперты из Книги рекордов Гиннесса составили список Топ-3 самых впечатляющих рекорда в похудении.

Список возглавляет спортсмен Росс Эджли, который поставил на своем теле опасный эксперимент.

У мужчины получилось сбросить более 11 килограммов практически за сутки.

Этим опытом он хотел доказать, что между весом человека и сжиганием жира нет прямой зависимости, и у него получилось это сделать.

Он потерял в весе за счет тотального обезвоживания организма, используя диуретические препараты.

Однако стоит помнить, что прием мочегонных подобных медикаментов может привести к реанимации, а иногда даже к смерти. Росса такой исход миновал, в чем ему крупно повезло.

Какие методы применялись для достижения мирового рекорда по похудению. Радикальное похудение. ТОП-5 людей, которые смогли победить ожирение

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
2. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
3. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
4. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
5. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
6. Мы убираем отёки!
7. База силы и здоровья - подтягивания.
8. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
9. Информация по взвешиваниям!
10. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
11. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
12. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
13. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
14. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
15. Пост - знакомство. Всем привет!
16. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
17. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
18. С летом люди!
19. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
20. Омлет с овощами.
21. Ты прекрасна уже.
22. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
23. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
24. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
25. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
26. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
27. Тест по географии или тренировка?
28. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
29. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
32. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
33. Почему стоит перестать есть после 19:00
34. Особенности тренировок на эластичном тросе.
35. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
36. На прошлой неделе проводили тренировки в.
37. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
38. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
39. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
40. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
41. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
42. Насколько важна техника выполнения.
43. Как и чем живут современные женщины?
44. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
45. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
46. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
47. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
48. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
49. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
50. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников