Основные советы
Последние обновления на сайте:
1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
4. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
7. Эпизод 773. Они ответят за это.
8. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
9. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
10. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
11. Привычка из будущего.
12. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
13. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
14. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
15. Немного дельных советов:
16. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
17. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
20. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
21. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Движения Лопатки: почему это важно?
24. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
27. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
28. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
29. Эпизод 525. Темная задумка.
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
34. День физкультурника, старый - новый праздник.
35. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
36. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
37. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
38. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
39. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
40. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
41. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
42. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
45. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Физическая активность: пора взбодриться!
49. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
50. Эпизод 179. День рождения Марии.