Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Особенности для определенных групп

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
3. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
4. Кому нельзя тренироваться?
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
7. "Безумцы все до одного!
8. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
9. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
10. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
13. Про функциональный бодибилдинг слышал?
14. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Я в шоке!
17. Самоотверженность. - Выбор дурака.
18. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
19. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
20. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
21. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
22. Не надо бояться!
23. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
24. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. Эпизод 523. Ночной гул.
27. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. Эпизод 510. Строительный инцидент.
30. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
31. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
32. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
37. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Эпизод 341. Свеча на торте.
40. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
41. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
44. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. "Йога - это метафора жизни.
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
50. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.