Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Особенности для определенных групп

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
2. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
3. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
4. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
5. В случае если бы я ароматом … была.
6. Август уже на пороге.
7. Радостно мы встречаем август!
8. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
9. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
10. Стройность - это не цифра на весах.
11. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
12. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
13. Словари про здоровый образ жизни.
14. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
15. Всем привет, привет!
16. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
17. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
18. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
19. Эпизод 306. Безумный контент.
20. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
21. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
22. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
23. Летние сборы для любителей фитнеса!
24. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
25. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
26. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
27. Эпизод 146. Тайна одиночества.
28. Почему стоит перестать есть после 19:00
29. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
30. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
31. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
32. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
33. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
34. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
35. Лучшая версия себя!
36. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
37. Для всех жителей и гостей города!
38. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
39. Всех с праздником!
40. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
41. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
42. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
43. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
44. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
45. Успеть на майские.
46. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
47. Просто про болгарские!
48. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
49. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
50. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.