Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овощи с рынка

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. - кто сделал это?
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
5. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
6. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
13. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
16. Здоровый образ жизни!
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
23. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
24. Эпизод 737. Путешествие за котом.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
28. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. Строищейся новый квартал.
33. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
36. Эпизод 523. Ночной гул.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
39. "Что такое Pump?
40. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
41. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
44. 21 день без тренировок!
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
48. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Эпизод 339. Остров для двоих.