Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овощи с рынка

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
4. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
5. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
6. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
7. - кто сделал это?
8. Дорогие наши женщины!
9. Как не слиться в 2026 году?
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
20. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
21. Эпизод 858. Космический полет.
22. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Мы хотим поделиться отличными новостями!
25. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
26. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
29. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
36. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
37. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
38. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
39. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
40. Эпизод 587. Медвежья угроза.
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
43. Мой первый любимый и такой важный проект.
44. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
47. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?