Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овощи с рынка

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Почему силовых тренировок недостаточно?
2. Главная новость декабря!
3. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
4. Кому нельзя тренироваться?
5. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
6. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
9. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Универсальная тренировка - круговая.
12. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
15. Твое тело - твой проект!
16. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
17. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. Без чего же я не представляю свои тренировки?
22. Ямаль новый особняк присмотрел.
23. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
28. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
32. Комплекс для самых ленивых стартов.
33. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Как важны витамины при похудении?
36. Кто за названием "Сирены скрывается"?
37. Эпизод 453. Морское приключение.
38. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
39. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
40. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
41. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
42. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
43. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
44. Эпизод 339. Остров для двоих.
45. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
46. Я люблю мечтать!
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. Один из последних дней.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.