Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овощи с рынка

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
2. Делюсь актуальными фото.
3. Эпизод 936. Конный конфликт.
4. Эпизод 932. Удушающий воздух.
5. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
6. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
7. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
8. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
9. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
10. Мадоу ЦРР д/с 14.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
13. Эпизод 830. Люксовая кража.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. Набираю группу фитнес аэробики.
16. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
17. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
18. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
19. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
20. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
21. Эпизод 661. Священнические выводы.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
24. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
25. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
28. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
29. Час тренировки прошёл.
30. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
33. Как справляться с болью в мышцах?
34. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
35. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
36. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
37. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
38. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
39. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
40. Мой подход к снижению веса.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Эпизод 369. Решение суда.
43. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
44. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
45. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
46. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
47. Утро - 9. 30.
48. Headlines:
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.