Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овощи с рынка

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Гены - вещь удивительная!
7. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
8. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
9. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
10. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
11. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
12. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
13. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
14. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Что на самом деле происходит на занятиях?
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
20. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
21. Не сфоткал, значит не было.
22. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
23. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
24. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
25. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
26. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
27. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
28. Эпизод 847. Находка в общежитии.
29. Мы хотим поделиться отличными новостями!
30. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
31. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
32. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
33. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
34. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
35. С днём тренера.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Эпизод 689. Обрушение школы.
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
40. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
41. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
42. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Почему называют химозником;.
45. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
46. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
47. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
48. Эпизод 561. Неделя тараканов.
49. Секрет вкусной домашней шаурмы.
50. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.