Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пищи на здоровье

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
2. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
5. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
6. Эпизод 770. Огненная беда.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
9. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
10. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
11. Нет результата в фитнесе?
12. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
13. Танцевать - это не про умение.
14. Вдох - выдох, улыбка ….
15. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
18. Какой спорт выбрать?
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
22. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
23. Эпизод 424. Разборка во дворе.
24. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
25. Эпизод 369. Решение суда.
26. В здоровом теле - здоровый дух!
27. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
28. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
29. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
30. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
31. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
32. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
35. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
36. Эпизод 299. Домашний вагон.
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
39. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
40. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
41. Эпизод 228. Семейный дебют.
42. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
43. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
44. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
45. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
48. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?