Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания при сидячей работе

Все больше россиян с каждым годом пополняет армию офисных тружеников. А это означает минимум физических усилий, да и умственные затраты редко выходят за пределы обыденных.  Статистики подсчитали, что почти половина «новобранцев» уже за первые 3-4 месяца малоподвижной работы прибавляют в весе на 5-7 кг.

Контуры тела округляются, талия начинает теряться в складках живота, мышцы утрачивают былую упругость, местами проявляется целлюлит. Если не принимать меры, то и до ожирения недалеко. А кроме того, такой образ жизни ведет к массе других не менее серьезных приобретенных заболеваний.

О некоторых из них я уже писала на блоге. Представляю вам небольшую подборку данного материала.

Статьи в тему:

Правила питания при сидячей работе. Офисные особенности

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
11. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
17. Кратковременная пауза для здоровья.
18. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
19. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. "Безумцы все до одного!
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
25. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Энергетический прогноз архангелов.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. Без чего же я не представляю свои тренировки?
32. Ямаль новый особняк присмотрел.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
35. Привычка из будущего.
36. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
37. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
40. Эпизод 639. Серьезное дтп.
41. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
42. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
43. Эпизод 576. Опасные гости.
44. Эпизод 570. Спасение кота.
45. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
46. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
47. Три снимка - три разных жизни в одной.
48. Как спорт влияет на рост волос?
49. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
50. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.