Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярные техники

На то, сколько при ходьбе сжигается калорий, влияет не только состояние организма человека, темп и пройденное расстояние, но и вид прогулки. Для тех, кто хочет поддерживать свои мышцы и вес в норме, подойдет классическая ходьба. Если же нужно скинуть много лишних килограммов, необходимо воспользоваться одной из существующих техник.

Спортивная ходьба

Спортивная ходьба является одним из видов легкой атлетики. Ею рекомендовано заниматься не только для похудения, но и для поддержания организма в тонусе. У спортивной ходьбы есть и масса других преимуществ. Например:

Сколько калорий сжигается при ходьбе 10000 шагов. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком

Последние обновления на сайте:

1. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
2. В последние пару дней много чего новенького было.
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
5. Здоровый образ жизни!
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
8. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
9. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
10. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
11. Эпизод 741. Задержание грабителей.
12. Описание тренировок. Женское здоровье.
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
15. Сидите в декрете?
16. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
17. Лаврушинский находится в километре от кремля.
18. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
19. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
20. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
21. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
22. Эпизод 436. Злой кабачок.
23. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
24. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
25. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
26. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
29. Эпизод 390. Обрушение дома.
30. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
31. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
32. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
33. Headlines:
34. Эпизод 299. Домашний вагон.
35. Лето. Странное время года.
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. Где можно найти лучшие рестораны города
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Чиа - пудинг с ягодами.
40. Ты прекрасна уже.
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Эпизод 218. Клип раздора.