Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Потребность в еде

Опасность компульсивного переедания заключается в том, что организм не успевает справляться с переработкой поступающих продуктов. В результате можно столкнуться с огромными проблемами с желудком, поджелудочной и печенью. Ожирение, дисбактериоз, кожные высыпания, гормональный дисбаланс, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы опорно-двигательной системы – все это спутники привычки есть все без разбора.

Сразу стоит сказать: чтобы начать контролировать порывы голода и объем потребляемой пищи, потребуется огромная сила воли. Поэтому лучше сразу себя настроить на упорную борьбу. Конечно, быстрее добиться успеха можно, обратившись к квалифицированному психологу. Он сможет не только выявить причину проблемы, но и посоветовать способы сдерживания аппетита.

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Как утолить голод без еды на работе. Что вызывает постоянное чувство голода?

Последние обновления на сайте:

1. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
2. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
3. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
4. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
5. С днём тренера.
6. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
7. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
8. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
9. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
12. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
13. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
18. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
19. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
20. 365 дней с вами!
21. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
22. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
23. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
26. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
27. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
28. День физкультурника, старый - новый праздник.
29. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
30. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. "Ку-ку, сколько мне осталось?
32. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
33. Словари про здоровый образ жизни.
34. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
35. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
36. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. Функциональная тренировка ног.
39. Лето. Странное время года.
40. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
41. Как город пережил революцию и гражданскую войну
42. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
47. Городская зарядка в День России.
48. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
49. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
50. Пусть каждый день маленькие победы приносит.