Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяга к еде

Опасность компульсивного переедания заключается в том, что организм не успевает справляться с переработкой поступающих продуктов. В результате можно столкнуться с огромными проблемами с желудком, поджелудочной и печенью. Ожирение, дисбактериоз, кожные высыпания, гормональный дисбаланс, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы опорно-двигательной системы – все это спутники привычки есть все без разбора.

Сразу стоит сказать: чтобы начать контролировать порывы голода и объем потребляемой пищи, потребуется огромная сила воли. Поэтому лучше сразу себя настроить на упорную борьбу. Конечно, быстрее добиться успеха можно, обратившись к квалифицированному психологу. Он сможет не только выявить причину проблемы, но и посоветовать способы сдерживания аппетита.

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Как утолить голод без еды на работе. Что вызывает постоянное чувство голода?

Последние обновления на сайте:

1. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
2. Информация по взвешиваниям!
3. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
4. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
5. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
6. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
7. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
8. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
9. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
10. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
11. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
12. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
13. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
14. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
15. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
16. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
17. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
18. Зачем нужна растяжка?
19. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
20. Одна история была.
21. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
22. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
23. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
24. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
25. Что может быть лучше тренировки.
26. Хочешь тонкую талию?
27. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
28. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
29. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
30. Как я в СПОРТ пришла?
31. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
32. Тренировки с умом: наука + результат.
33. Всем доброго и бодрого духа!
34. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
35. Нижневартовск конечная точка.
36. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
37. У меня праздник, и новая профессия.
38. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
39. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
40. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
41. Вторая половинка капитана ларина.
42. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
43. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
44. Про особенности похудения эндоморфов.
45. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
46. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
47. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
48. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
49. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
50. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.