Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяги к еде

Опасность компульсивного переедания заключается в том, что организм не успевает справляться с переработкой поступающих продуктов. В результате можно столкнуться с огромными проблемами с желудком, поджелудочной и печенью. Ожирение, дисбактериоз, кожные высыпания, гормональный дисбаланс, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы опорно-двигательной системы – все это спутники привычки есть все без разбора.

Сразу стоит сказать: чтобы начать контролировать порывы голода и объем потребляемой пищи, потребуется огромная сила воли. Поэтому лучше сразу себя настроить на упорную борьбу. Конечно, быстрее добиться успеха можно, обратившись к квалифицированному психологу. Он сможет не только выявить причину проблемы, но и посоветовать способы сдерживания аппетита.

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Как утолить голод без еды на работе. Что вызывает постоянное чувство голода?

Последние обновления на сайте:

1. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. Восток или Запад?
4. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
5. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
6. Ох какая тема острая!
7. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. Спорт - норма жизни!
11. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
12. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
13. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
14. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
15. Мы учим. Играем.
16. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
17. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
20. Эпизод 884. Женский удар.
21. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
22. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
23. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
24. Эпизод 841. Наказание за клип.
25. Про функциональный бодибилдинг слышал?
26. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
27. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
28. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
31. Эпизод 794. Камчатский ураган.
32. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
33. У меня был план.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Эпизод 741. Задержание грабителей.
37. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
38. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
39. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. Эпизод 673. Трагический финал.
42. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
45. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
46. Почему называют химозником;.
47. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
48. Эпизод 523. Ночной гул.
49. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
50. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!