Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяги к еде

Опасность компульсивного переедания заключается в том, что организм не успевает справляться с переработкой поступающих продуктов. В результате можно столкнуться с огромными проблемами с желудком, поджелудочной и печенью. Ожирение, дисбактериоз, кожные высыпания, гормональный дисбаланс, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение работы опорно-двигательной системы – все это спутники привычки есть все без разбора.

Сразу стоит сказать: чтобы начать контролировать порывы голода и объем потребляемой пищи, потребуется огромная сила воли. Поэтому лучше сразу себя настроить на упорную борьбу. Конечно, быстрее добиться успеха можно, обратившись к квалифицированному психологу. Он сможет не только выявить причину проблемы, но и посоветовать способы сдерживания аппетита.

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Как утолить голод без еды на работе. Что вызывает постоянное чувство голода?

Последние обновления на сайте:

1. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
2. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
3. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
4. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
5. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
6. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
8. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
9. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
10. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
11. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
12. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
13. Эпизод 818. Темная тайна.
14. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
15. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
16. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
17. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
18. Здоровый образ жизни - наш выбор!
19. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
20. Эпизод 741. Задержание грабителей.
21. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
22. Эпизод 730. Ночная проверка.
23. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Нет результата в фитнесе?
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
29. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
30. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. Лето с градом чудес.
37. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
38. Эпизод 413. Неприятная соседка.
39. Информация по взвешиваниям!
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
42. С понедельника 21. 07.
43. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
44. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
45. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
46. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
49. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
50. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".