Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Полная тренировка тела - повышай кардиовыносливость, улучшай VO max и становись сильнее с моими тренировками на всё тело.
2. Больше всего меня бесило, что виноватыми в моей несчастной жизни почему-то были все ….
3. Какую интересную тему мне подкинули подписчики.
4. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
5. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
6. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
7. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
8. Пост знакомство. Я Дмитрий - фитнес - тренер из нижнего Новгорода.
9. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
10. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
11. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
12. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
13. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
14. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
15. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
16. 3 освежающих напитка с чиа.
17. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
18. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
19. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
20. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
21. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
22. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
23. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
24. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
25. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
26. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
27. Утро понедельника. Я не на тренировке.
28. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
29. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
30. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
31. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
32. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
33. Скоро лето, товарищи.
34. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
35. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
36. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
37. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
38. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
39. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
40. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
41. Привет, меня зовут юля крофт.
42. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
43. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
44. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
45. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
46. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
47. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
48. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
49. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
50. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.