Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
2. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
3. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
4. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
5. Ты прекрасна уже.
6. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
7. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
8. Эпизод 236. Эффектный выход.
9. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
10. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
11. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
12. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
13. Какие образовательные программы связаны с культурой
14. Эпизод 164. Китайский сон.
15. Что может быть лучше тренировки.
16. И начинается 90 дней лета.
17. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
18. Ну вот и все.
19. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
20. Упражнения от которых выпадает матка.
21. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
22. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
23. Нижневартовск конечная точка.
24. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
25. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
26. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
27. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
28. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
29. Именно с этого наверно всё и началось!
30. Просто про болгарские!
31. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
32. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
33. Я на сцену вышла.
34. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
35. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".
36. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
37. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
38. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
39. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
40. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
41. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
42. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
43. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
44. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
45. Отличная новость для жителей Люблино!
46. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
47. 4 апреля - день бездомных животных.
48. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
49. Про китайский фитнес.
50. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.