Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Наша замечательная катя может не ходить на фитнес, йогу, пилатес и силовые тренировки.
2. Молния ударила в самолёт с российскими туристами, летевшими домой из Турции.
3. "Я к 47 годам вижу два типа людей:
4. Эвелина бледанс показала фигуру в "Голом" бикини у бассейна в Таиланде.
5. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
6. "Я Полюбил Наталью": Антон Батырев закрутил роман после развода с четвертой женой.
7. Как сделать кефир ещё полезнее.
8. Женщина может годами откладывать себя на потом.
9. На станции метро "Комсомольская" девушка под прибывающий поезд упала.
10. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
11. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
12. Сергей соседов показал свою скромную дачу - и удивил поклонников.
13. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
14. Сколько раз тренироваться в неделю?
15. Не все полезные продукты одинаковы.
16. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
17. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
18. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
19. Фитнес против "Холодца" на руках.
20. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
21. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
22. Знаете, что мне тут сказали?
23. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
24. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
25. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
26. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
27. Усталость вместо победы.
28. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
29. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
30. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
31. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
32. Декрет - это не только подгузники и кашки.
33. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
34. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
35. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
36. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
37. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
38. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
39. Я не умею делать что-то просто так.
40. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
41. "У меня шок!
42. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
43. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
44. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
45. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
46. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
47. Привет, меня зовут юля крофт.
48. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
49. Тренировка баланса с Blazepod.
50. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.