Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
4. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
5. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
8. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
9. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
10. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
11. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
12. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
13. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
18. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
19. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. За 10 лет я была в разных композициях тела.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
25. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
29. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Выставка Москва 2030.
32. Я живу в Германии.
33. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
34. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
37. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
42. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
43. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Эффективные способы наращивания мышц дома
46. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
47. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Обычное утро понедельника ….