Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
3. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
6. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. Жизнь - это движение.
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
14. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
25. Фитнес для мам.
26. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
27. Здоровый образ жизни - наш выбор!
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
36. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
37. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
38. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. Эпизод 404. Наследие музыки.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. Я не люблю ходить в спортзал ….