Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Full Body или Split?
2. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
3. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
4. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
5. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
6. Меня зовут Маруся, 26 лет.
7. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. Еще раз про фитнес.
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. Почему никто не отреагировал?
12. Полное руководство к добавке аакг.
13. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
14. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
15. 1000 дней и ночей.
16. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
17. "МЫ за ЗОЖ".
18. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
19. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
20. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
21. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
22. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
23. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
24. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
25. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
26. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
27. Под знаком стрельца.
28. Став "Фитнес Инструктор".
29. Комплекс для разминки или зарядки.
30. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
31. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
34. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
35. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
36. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
42. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
43. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
44. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
45. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
46. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
47. Почему вы не худеете?
48. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
49. Эпизод 523. Ночной гул.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.