Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. "Безумцы все до одного!
7. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
8. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
9. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
10. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. Эпизод 770. Огненная беда.
15. Эпизод 769. Забота под вопросом.
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
21. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
22. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Немного дельных советов:
25. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
26. Эпизод 626. Гусиный бег.
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
29. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
30. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
31. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
34. Мое направление как фитнес - тренера.
35. Эпизод 447. Семейная идиллия.
36. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
37. Мой подход к снижению веса.
38. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
39. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. С понедельника 21. 07.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.