Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
3. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Тибетская гормональная гимнастика.
6. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
7. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
8. Гены - вещь удивительная!
9. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
10. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
11. Полное руководство к добавке аакг.
12. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
15. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
16. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
17. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
18. - кто сделал это?
19. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
20. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
21. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
22. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
23. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
24. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
25. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
26. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
27. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
28. Масштабная зож - конференция в Кирове.
29. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
30. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
31. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
32. Эпизод 874. Спортивный лидер.
33. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
34. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
35. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
36. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
37. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
38. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
39. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
40. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
41. Описание тренировок. Женское здоровье.
42. Эпизод 720. Неудачная притвора.
43. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
44. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
45. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Эпизод 525. Темная задумка.