Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
2. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
3. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
4. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
5. Нутрициолог - это не про кубики.
6. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
7. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
10. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
11. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Что на самом деле происходит на занятиях?
16. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
17. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
18. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
19. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
20. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
21. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
22. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. Четыре женские смены.
27. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
28. Продолжение истории про вокал.
29. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Сон на животе может навредить телу.
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
37. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
38. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
39. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
40. Эпизод 711. Огненная волна.
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Эпизод 689. Обрушение школы.
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
45. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
46. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
47. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
48. Строищейся новый квартал.
49. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
50. Какой спорт выбрать?