Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
2. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
3. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
4. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
5. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
6. Как справляться с болью в мышцах?
7. Эпизод 481. Новый статус.
8. Как важны витамины при похудении?
9. Уважаемые работники авиационной отрасли!
10. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
11. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
12. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
13. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
14. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
15. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
16. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
17. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
18. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
19. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
20. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
21. Эпизод 237. Бетон на песке.
22. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
23. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
24. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
25. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
26. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
27. Я в деле (зачеркнуто).
28. Тропа к здоровью.
29. На старт, внимание, марш.
30. Фитнес - упражнения для всадника.
31. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
32. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
33. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
34. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
35. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
36. Отдых между тренировками.
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
39. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
40. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
41. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
42. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
43. Какие исторические места можно найти в Челябинске
44. Лето - не повод пропускать тренировки.
45. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
46. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
47. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
48. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
49. Мой общий результат - 30 кг.
50. Именно с этого наверно всё и началось!