Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Моя цель - вдохновлять вас на заботу о своем теле и здоровье, а не Хайп.
2. В день дошкольного фитнеса дети, занимающиеся "Ритмикой и Танцами", провели весёлое занятие.
3. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
4. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
5. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
6. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
7. Почему женщины не хотят работать?
8. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
9. Новенький айфон в подарок за твое стройное и здоровое тело?
10. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
11. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
12. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
13. Как победить артроз!
14. Работая уже более 5 лет в сфере фитнеса я постоянно встречался с фразами из разряда:
15. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
16. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
17. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
18. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
19. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
20. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
21. Вчера с тестем отправился на утреннюю фитнес тренировку с буром вместо штанги!
22. Для быстрого восстановления сил своего организма в праздничные выходные:
23. Делюсь опытом, о том, что иногда стоит прислушиваться к своим чувствам.
24. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
25. Sminex рассказал о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
26. Хороший вестибулярный аппарат - не просто умение ловко балансировать.
27. Видимый результат, минус лишние килограммы и сантиметры, реальный каи ф на тренировках - это комбо не оставит равнодушным никого.
28. Продолжение: …-. В каком номере живёт мой муж?
29. Детский фитнес. Фитнесом называют специальный режим, который включает умеренную физическую активность, правильное питание и полноценный отдых.
30. Почему тренироваться нужно каждый день?
31. Забудьте о безликих фитнес - центрах и шаблонных тренировках!
32. А в деревне дел немало, а в деревне много дел.
33. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
34. Движение - жизнь! " - Сказал древнегреческий философ Аристотель и яркое доказательство тому занятия в спортзале.
35. Наконец - то, свершилось!
36. В мире фитнеса, йога и силовые тренировки могут казаться двумя противоположностями.
37. Как поддерживать здоровье зимой.
38. 7 способов быстро освежить кожу лица. Как освежить лицо
39. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
40. Групповые тренировки: эффективный способ похудения в фитнес-клубе
41. Позавтракали в красивом ресторане.
42. Танцуй и будь молодым!
43. Информацию о смерти известного журналиста и комментатора также подтвердила супруга Юрия кушнарева.
44. Освежить лицо в домашних условиях. Землистый цвет лица: возвращаем коже красоту
45. Диетический стол 1 при гастрите и язве желудка. Диета номер 1 при язве желудка
46. Посещение фитнес-клуба - это шаг к улучшению физической формы и важный элемент заботы о своем здоровье и психологическом состоянии.
47. Настя волочкова удивила новым образом и призналась в любви.
48. Меню на 10 дней кремлевской диеты. Кремлевская диета на 10 дней
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Лечение коронавируса: все, что вы должны знать о лекарствах