Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
2. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
3. Слышали, что есть перед сном - это зло?
4. "Начался новый роман?
5. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
6. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
7. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
8. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
9. Ты не обязана ждать понедельника, нового месяца или "Идеального Момента".
10. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
11. Ты берёшь гантели неправильно?
12. "До Свадьбы Заживет": фигуристка Евгения Медведева рассказала о перенесенной операции.
13. "Лучше Быть Тупым Блогером, чем Такой Злой Женщиной": участница шоу "давай поженимся" устроила скандал и унизила Ларису Гузееву.
14. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
15. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
16. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
17. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
18. "Сваты" ее с ума свели.
19. Как научиться подтягиваться без турника?
20. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
21. Девушка, 33 года.
22. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
23. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
24. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
25. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
26. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
27. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
28. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
29. "Жирная, НО НЕ Колю Оземпик: 43 Года, 2 Дочки, Тело БЕЗ Фильтров".
30. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
31. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
32. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
33. Тренировочный блог продолжается.
34. Эра милосердия наступила?
35. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
36. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
37. Крах привычных кумиров.
38. Эти ребята никогда не подведут!
39. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
40. Сбагрила детей под опеку.
41. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
42. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
43. Перевод интервью. Que.
44. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
45. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
46. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
47. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
48. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
49. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
50. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!