Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. Джуффин активные тренировки продолжает.
3. Комплекс для разминки или зарядки.
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. Эпизод 773. Они ответят за это.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
9. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. Эпизод 716. Романтический спуск.
12. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
13. Самое важное - напоминание.
14. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
15. Строищейся новый квартал.
16. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
17. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
18. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
19. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
20. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
21. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
22. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Дорогие мои спортсменки!
25. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
26. Радостно мы встречаем август!
27. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
28. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
29. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
30. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
31. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
32. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
33. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
34. Эпизод 313. Первый выход.
35. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
36. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
37. amk_путь_к_собаке.
38. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
41. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
42. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
43. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
46. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.