Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
4. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
5. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
6. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
7. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
8. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
9. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. Став "Фитнес Инструктор".
15. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
16. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
17. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
18. Эпизод 830. Люксовая кража.
19. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
22. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
23. Нет результата в фитнесе?
24. Сидите в декрете?
25. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
26. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
27. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. Эндорфин - гормон счастья.
31. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Эпизод 571. Потеря вратаря.
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Не надо бояться!
36. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
37. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
38. Эпизод 523. Ночной гул.
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
43. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Ленивые голубцы с булгуром.
48. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
49. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.