Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты для спокойного сна и поддержки здорового уровня кортизола.
2. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
3. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
4. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
5. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
6. -"Пчела, пчела …".
7. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
8. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
9. Вы головоломки любите?
10. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
11. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
12. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
13. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
14. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
15. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
16. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
17. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
18. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
19. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
20. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
21. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
22. Фитнес против "Холодца" на руках.
23. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
24. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
25. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
26. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
27. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
28. Поймала РПП. Срывает крышу.
29. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
30. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
31. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
32. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
33. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
34. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
35. Вкусный хлеб без глютена и муки.
36. А вы знаете?
37. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
38. "Что с носом?
39. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
40. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
41. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
42. Скоро лето, товарищи.
43. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
44. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
45. Скандальный запрет на детском празднике.
46. Я ху. Ею.
47. После праздников многие женщины пишут мне:
48. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
49. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
50. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?