Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. В случае если бог забирает - значит, забирает не просто так.
3. Тренировки - это гораздо больше, чем красивая фигура.
4. Дочь - это та нить, которая не рвется.
5. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
6. Стала известна личность убийцы чемпиона россии по функциональному многоборью.
7. Пирог с вишней.
8. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
9. Витамины - не волшебная таблетка, которая сразу решит все проблемы со здоровьем.
10. Дамы и господа.
11. Женщина может годами откладывать себя на потом.
12. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
13. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
14. Первая часть тренировки 90/60/90 - это аэробная нагрузка.
15. 1. женщина рожает и думает, что после родов ребёнок теперь "Снаружи".
16. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
17. Попробуй эту домашнюю тренировку.
18. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
19. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
20. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
21. С - фитнес, всех приветствую!
22. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
23. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
24. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
25. "Семья - это мы!
26. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
27. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
28. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
29. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
30. Минус отеки, морщины и прыщи.
31. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
32. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
33. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
34. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
35. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
36. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
37. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
38. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
39. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
40. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
41. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
42. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
43. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
44. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
45. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
46. Забыть или спасти?
47. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
48. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
49. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
50. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.