Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
2. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
3. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. Это был вызов себе!
10. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
11. Как не слиться в 2026 году?
12. Что на самом деле происходит на занятиях?
13. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
14. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
15. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
16. Эпизод 936. Конный конфликт.
17. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
18. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
21. Эпизод 884. Женский удар.
22. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Продолжение истории про вокал.
27. Сделайте этот комплекс!
28. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
29. Лучшая терапия в мире?
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
32. Эпизод 730. Ночная проверка.
33. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
34. Сидите в декрете?
35. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. Эпизод 661. Священнические выводы.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
40. Эндорфин - гормон счастья.
41. Эпизод 596. Поющие снайперы.
42. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
43. Эпизод 576. Опасные гости.
44. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
45. Мой первый любимый и такой важный проект.
46. Секрет вкусной домашней шаурмы.
47. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
48. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
49. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.