Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
4. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
5. Жизнь - это движение.
6. Эпизод 908. Метро - экстрим.
7. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Став "Фитнес Инструктор".
12. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
13. Эпизод 847. Находка в общежитии.
14. Эпизод 841. Наказание за клип.
15. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
16. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
17. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
18. Эпизод 794. Камчатский ураган.
19. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
20. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
21. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
24. Немного дельных советов:
25. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
26. Строищейся новый квартал.
27. Эпизод 576. Опасные гости.
28. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
29. Как справляться с болью в мышцах?
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
34. В том случае, если болит в паховой области.
35. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
36. Эпизод 404. Наследие музыки.
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
41. Просто ходить - уже терапия.
42. Что дают занятия фитнесом?
43. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
44. Словари про здоровый образ жизни.
45. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
48. Я люблю мечтать!
49. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
50. Всем привет. Женат, есть дети.