Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Онколог рассказала, когда нужно наносить солнцезащитный крем.
2. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
3. Больше всего меня бесило, что виноватыми в моей несчастной жизни почему-то были все ….
4. Какую интересную тему мне подкинули подписчики.
5. Комариный укус заносит червей под кожу до 20 сантиметров: новый рост заражений в 2026 году.
6. На станции метро "Комсомольская" девушка под прибывающий поезд упала.
7. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
8. Слышали, что есть перед сном - это зло?
9. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
10. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
11. 1. женщина рожает и думает, что после родов ребёнок теперь "Снаружи".
12. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
13. "До Свадьбы Заживет": фигуристка Евгения Медведева рассказала о перенесенной операции.
14. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
15. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
16. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
17. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
18. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
19. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
20. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
21. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
22. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
23. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
24. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
25. Защита женского достоинства от марии погребняк.
26. Как вы и как у вас считаете?
27. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
28. Ну чтож - это было прекрасное время!
29. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
30. Важный гость едет.
31. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
32. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
33. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
34. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
35. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
36. Я не умею делать что-то просто так.
37. На этой неделе 23-27 марта.
38. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
39. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
40. Что такое осанка?
41. Сбагрила детей под опеку.
42. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
43. Колени после 40.
44. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
45. У моей дочери родился сын.
46. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
47. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
48. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
49. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
50. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.