Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше Быть Тупым Блогером, чем Такой Злой Женщиной": участница шоу "давай поженимся" устроила скандал и унизила Ларису Гузееву.
2. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
3. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
4. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
5. Водевиль - комедия " любовь зла …".
6. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
7. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
8. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
9. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
10. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
11. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
12. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
13. Strong Nation подходит практически каждому.
14. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
15. У меня самый лучший в мире муж.
16. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
17. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
18. Новенькое от бамстеда!
19. Праздники - не повод пропускать тренировки!
20. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
21. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
22. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
23. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
24. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
25. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
26. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
27. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
28. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
29. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
30. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
31. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
32. Эти ребята никогда не подведут!
33. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
34. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
35. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
36. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
37. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
38. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
39. Тренировки - это инвестиция.
40. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
41. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
42. Гуд монинг, ребят!
43. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
44. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
45. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
46. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
47. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
48. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
49. Первое место субботней подборки.
50. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.