Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
2. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
3. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
4. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
5. Инвестируй, а не фантазируй.
6. Фитнес против "Холодца" на руках.
7. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
8. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
9. Праздник спорта и здорового образа жизни!
10. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
11. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
12. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
13. Богословие гряных рук.
14. Тренировочный блог продолжается.
15. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
16. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
17. Тренировки от женских болезней.
18. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
19. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
20. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
21. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
22. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
23. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
24. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
25. Чувствуешь упадок сил?
26. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
27. Успехами наших гимназистов гордимся!
28. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
29. Скоро лето, товарищи.
30. С февраля я начала эксперимент.
31. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
32. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
33. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
34. Кардио для ума.
35. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
36. Перевод интервью. Que.
37. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
38. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
39. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
40. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
41. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
42. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
43. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
44. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
45. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
46. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
47. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
48. Нет тренера = нет прогресса.
49. Первое место субботней подборки.
50. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.