Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
2. Эпизод 730. Ночная проверка.
3. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
4. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
5. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
6. Эпизод 673. Трагический финал.
7. Тихий шарм Петрозаводска.
8. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
9. Эпизод 598. Баранья беда.
10. Эпизод 587. Медвежья угроза.
11. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
12. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
13. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
14. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
15. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
16. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
17. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. Омлет с чечевицей и брокколи.
20. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
21. Эпизод 396. Пустыня поселения.
22. Эпизод 387. Уроки вокала.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
26. Стройность - это не цифра на весах.
27. Эпизод 341. Свеча на торте.
28. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
29. Всем привет, привет!
30. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
31. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
32. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
33. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
34. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
35. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
36. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Всё, что нужно для жизни уже есть!
39. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
40. amk_путь_к_собаке.
41. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
42. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
43. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
44. Эпизод 218. Клип раздора.
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Глаза боятся - руки делают!
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Женщина, глазами мужчины.