Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
2. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
3. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
4. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
5. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
6. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
7. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
8. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
9. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
10. Где найти кбжу продуктов.
11. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
12. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
13. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
14. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
15. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
16. Легкая 7-минутная йога - растяжка.
17. Дорогие, наши дамы!
18. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
19. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
20. Основы правильной планки: как начать и не навредить
21. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
22. Что говорят клиенты о витапластике.
23. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
24. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
25. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
26. Фитнес для мозга!
27. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
28. Вчера отлично позанимались.
29. Когда был основан Ростов-на-Дону
30. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
31. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
32. Несложный комплекс упражнений, который:
33. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
34. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
35. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
36. 14 февраля 20. 00.
37. Столько мыслей кружится в моей голове ….
38. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
39. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
40. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
41. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
42. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
43. Ещё один кусочек разминки.
44. Персональный тренер Наталья Аршинова.
45. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
46. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
47. Откровения фитнес - тренера.
48. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
49. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
50. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.