Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 711. Огненная волна.
2. Эпизод 689. Обрушение школы.
3. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
4. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
5. Эпизод 673. Трагический финал.
6. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
7. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
8. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
9. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
10. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
11. Мой первый любимый и такой важный проект.
12. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
13. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
14. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. Эпизод 523. Ночной гул.
17. Эпизод 507. Старое преступление.
18. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
19. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
20. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
21. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
22. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
23. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
24. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
25. Что дают занятия фитнесом?
26. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
27. Эпизод 339. Остров для двоих.
28. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
29. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
32. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
33. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
34. Персонально или в ГРУППЕ?
35. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
36. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
37. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
38. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
39. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
40. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
41. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
42. Что лучше - гимнастика или акробатика?
43. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
44. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
45. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
46. Ну вот и все.
47. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
48. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
49. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
50. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?