Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
2. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
3. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
4. Эпизод 436. Злой кабачок.
5. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
6. Эпизод 369. Решение суда.
7. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
8. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
9. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
10. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
11. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
12. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
13. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
14. Пост - знакомство. Всем привет!
15. Как город пережил революцию и гражданскую войну
16. Эпизод 288. Рекордная ночь.
17. Один из последних дней.
18. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
19. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
20. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
21. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
22. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
23. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
24. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
25. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
26. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
27. Суп - пюре из брокколи.
28. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
29. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
30. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
31. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
32. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
33. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
34. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
35. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
36. Секрет здорового и сильного тела!
37. 24 мая провела семинар PROягодицы.
38. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
39. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
40. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
41. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
42. Всех с праздником!
43. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
44. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
45. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
46. - хотите красивое и здоровое тело?
47. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
48. Мой общий результат - 30 кг.
49. О преимуществах фитнеса для здоровья:
50. Дама с собачкой.