Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
2. Эпизод 794. Камчатский ураган.
3. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
4. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
5. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
6. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
7. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
8. Как я мозг тренирую.
9. Эпизод 581. Садовые успехи.
10. Эпизод 561. Неделя тараканов.
11. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
12. Трудовые_будни_апи.
13. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
14. Эпизод 507. Старое преступление.
15. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
16. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
17. База силы и здоровья - подтягивания.
18. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
19. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
20. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
21. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
22. Эпизод 386. Новые инициативы.
23. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
24. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
25. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
26. Я не люблю ходить в спортзал ….
27. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
28. Эпизод 339. Остров для двоих.
29. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
30. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Headlines:
33. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
34. Всем привет. Женат, есть дети.
35. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
36. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
37. Омлет с овощами.
38. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
39. amk_путь_к_собаке.
40. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
41. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
45. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
46. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
47. Где можно заняться водными видами спорта
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Я и не думала, что пол.
50. Одна история была.