Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивное восприятие

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
4. Гены - вещь удивительная!
5. Фитнес - йога для правоохранителей.
6. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
7. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
8. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
9. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
10. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
11. 4 января в 12.
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
14. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
15. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
16. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
17. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
20. Почему силовых тренировок недостаточно?
21. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
22. Масштабная зож - конференция в Кирове.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Четыре женские смены.
25. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
26. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
29. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
30. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
31. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
32. Мышцы - твоя Броня против старости.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Эпизод 679. Трагический конфликт.
41. Немного дельных советов:
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
44. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
45. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
46. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
49. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
50. Час тренировки прошёл.