Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
2. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
3. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
4. Кому нельзя тренироваться?
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
7. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
8. Продолжение истории про вокал.
9. Эпизод 846. Шумная погоня.
10. Свой персональный тренер для велотренажера.
11. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
12. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
13. Про функциональный бодибилдинг слышал?
14. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
15. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
20. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
21. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
22. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
25. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
26. Эпизод 561. Неделя тараканов.
27. Трудовые_будни_апи.
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
30. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. Мы убираем отёки!
33. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
34. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
35. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
36. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
37. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Эпизод 387. Уроки вокала.
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
41. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
42. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
43. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
46. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
50. С осени и до "Края Весны".