Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Лучшая терапия в мире?
4. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
5. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
6. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
7. У меня был план.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Эпизод 692. Серия преступлений.
12. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
15. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
16. Почему называют химозником;.
17. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
18. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
19. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
20. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
21. В фитнес - студии "Фитника".
22. Эпизод 499. Модный аксессуар.
23. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
26. База силы и здоровья - подтягивания.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. Я живу в Германии.
29. В случае если бы я ароматом … была.
30. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
31. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
32. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
35. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
36. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
37. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
40. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
41. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
42. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
43. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
44. Эпизод 218. Клип раздора.
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
48. "Лето в Москве" в движении.
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья