Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
6. Какое же утро без разминки?
7. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
15. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
19. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
20. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
21. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
22. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
23. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
24. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
25. Эпизод 770. Огненная беда.
26. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
27. Эпизод 741. Задержание грабителей.
28. Танцевать - это не про умение.
29. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
30. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
37. Эпизод 515. Токовая опасность.
38. Эпизод 497. Пропавший пловец.
39. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
40. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
41. Как спорт влияет на рост волос?
42. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
43. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
44. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
45. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
46. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
47. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
48. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
49. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
50. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".