Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
2. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
3. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
4. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
5. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
6. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
7. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
8. 15 минут в день: как одна система помогает.
9. Знаете, о чем часто молчат после родов?
10. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
11. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
12. Гены - вещь удивительная!
13. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
14. Обращение к муниципалитету города.
15. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
16. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
17. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
18. Старт 2 февраля!
19. Почему я не провожу степ - аэробику?
20. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
21. "Как достичь прогресса в вин чун?
22. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
23. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
24. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
25. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
26. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
27. Эпизод 949. Опасный снаряд.
28. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
29. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
30. Не сфоткал, значит не было.
31. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
32. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
33. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
34. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
35. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
36. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
37. Продолжение истории про вокал.
38. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
39. Да и ладно.
40. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
41. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
42. Эпизод 770. Огненная беда.
43. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
44. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. Лаврушинский находится в километре от кремля.
47. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
50. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.