Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Главная новость декабря!
12. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Продолжение истории про вокал.
15. Эпизод 846. Шумная погоня.
16. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
17. Эпизод 830. Люксовая кража.
18. Набираю группу фитнес аэробики.
19. Без чего же я не представляю свои тренировки?
20. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
21. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
22. Описание тренировок. Женское здоровье.
23. Эпизод 720. Неудачная притвора.
24. Немного дельных советов:
25. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
26. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Эпизод 626. Гусиный бег.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
31. Английский как способ о себе заботиться.
32. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
33. Движения Лопатки: почему это важно?
34. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
37. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
42. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
43. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
44. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
45. - ты, наверное, в зал ходишь?
46. 21 день без тренировок!
47. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
48. Эпизод 365. Новые меры против розни.
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.