Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
4. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
5. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. Привычка из будущего.
8. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
9. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
14. Эпизод 595. Встреча с хищником.
15. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
16. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
17. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
27. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
28. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
29. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
30. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
31. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
32. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
35. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
36. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
37. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Эпизод 285. Соседские споры.
40. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
47. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
48. Мы хотим вам признаться ….
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.