Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с начинкой

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
2. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
5. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
6. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
7. 15 минут в день: как одна система помогает.
8. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
9. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
10. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
13. Ох какая тема острая!
14. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
15. 1000 дней и ночей.
16. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
17. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
18. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
19. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
20. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
21. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
22. "МЫ за ЗОЖ".
23. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
24. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
25. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
26. Не сфоткал, значит не было.
27. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
28. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
29. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
30. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
31. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
32. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
33. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
34. Четыре женские смены.
35. Продолжение истории про вокал.
36. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
38. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
39. Здоровый образ жизни - наш выбор!
40. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
41. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
42. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
43. Эпизод 716. Романтический спуск.
44. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
45. Эпизод 679. Трагический конфликт.
46. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
47. Не фитнес. Акт любви.
48. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Трудовые_будни_апи.