Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с начинкой

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Я мама особенного ребёнка.
3. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
4. В последние пару дней много чего новенького было.
5. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
6. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
7. Продолжение истории про вокал.
8. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. Твой двор - твой тренажёр.
11. Твое тело - твой проект!
12. Фитнес для мам.
13. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
14. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
15. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. Эпизод 730. Ночная проверка.
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. Танцевать - это не про умение.
20. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
23. Эпизод 601. Семейный праздник.
24. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
28. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
29. Три снимка - три разных жизни в одной.
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
32. Я живу в Германии.
33. Эпизод 423. Ночной инцидент.
34. В случае если бы я ароматом … была.
35. Эпизод 413. Неприятная соседка.
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
40. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
41. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
42. Один из последних дней.
43. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
49. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих