Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с начинкой

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
2. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
3. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. Мышцы - твоя Броня против старости.
6. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
7. Сидите в декрете?
8. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
9. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
10. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
11. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
12. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
13. Что важно учитывать?
14. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
15. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
16. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
17. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
18. Эпизод 598. Баранья беда.
19. Строищейся новый квартал.
20. Эпизод 561. Неделя тараканов.
21. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
24. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
25. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
28. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
29. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
30. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
31. Наверное скоро все перейдут на VK.
32. Эпизод 423. Ночной инцидент.
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
35. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
36. Эпизод 397. Потеря жизни.
37. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
40. Эпизод 387. Уроки вокала.
41. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
42. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
43. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
44. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
45. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
46. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
47. Открытое занятие для особенных гостей.
48. Столяр - золотые руки.
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.