Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп-блины с начинкой

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
4. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
7. Пора праздники планировать!
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
10. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
11. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
12. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
13. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
14. Эпизод 874. Спортивный лидер.
15. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
18. Эпизод 857. Огненный ужас.
19. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
22. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
23. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. В рамках программы "я. ты.
31. С днём тренера.
32. Эпизод 661. Священнические выводы.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
35. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
36. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
37. Как я мозг тренирую.
38. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
41. Эпизод 525. Темная задумка.
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
46. Август уже на пороге.
47. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. - ты, наверное, в зал ходишь?
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.