Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
2. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
7. Еще раз про фитнес.
8. Интересные цитаты из библии.
9. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
10. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
11. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
12. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
13. Дорогие наши женщины!
14. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
15. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
16. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
17. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. В последние пару дней много чего новенького было.
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. Эпизод 858. Космический полет.
25. Продолжение истории про вокал.
26. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. Мы хотим поделиться отличными новостями!
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
31. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
32. DO What Makes YOU Happy.
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Без чего же я не представляю свои тренировки?
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Кто нужен мне?
38. Эпизод 728. Новый тренд.
39. Эпизод 716. Романтический спуск.
40. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
43. Немного дельных советов:
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
46. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
47. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
48. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.