Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
2. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
3. Эпизод 932. Удушающий воздух.
4. Эпизод 920. Теплое приветствие.
5. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Мы хотим поделиться отличными новостями!
8. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
9. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
10. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
11. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. У меня был план.
14. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
15. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
16. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
17. Ямаль новый особняк присмотрел.
18. Ваш секрет стройности - не на кухне.
19. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
20. Эпизод 720. Неудачная притвора.
21. Эпизод 707. Угроза в доме.
22. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
23. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
30. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
31. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
32. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
33. Три снимка - три разных жизни в одной.
34. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
35. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
36. База силы и здоровья - подтягивания.
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
40. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
41. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
42. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
43. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
44. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
45. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
48. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство