Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
4. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
5. Как сейчас помню свои мысли в 25:
6. Эпизод 920. Теплое приветствие.
7. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
15. У тренировок нет плохой погоды.
16. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
17. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
18. В рамках программы "я. ты.
19. Ямаль новый особняк присмотрел.
20. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
21. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
22. Эпизод 719. Опасный водитель.
23. Эпизод 711. Огненная волна.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. За 10 лет я была в разных композициях тела.
26. Эпизод 639. Серьезное дтп.
27. Английский как способ о себе заботиться.
28. Эпизод 596. Поющие снайперы.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
34. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
35. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
36. 365 дней с вами!
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
39. "Что такое Pump?
40. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
41. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
45. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
46. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
49. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.