Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
4. К чему стремилась, то и получилось!
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
9. Как сейчас помню свои мысли в 25:
10. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Маленькие шаги, большие перемены.
13. Эпизод 908. Метро - экстрим.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
16. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
17. Сделайте этот комплекс!
18. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
21. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Здоровый образ жизни - наш выбор!
24. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
25. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
26. Эпизод 673. Трагический финал.
27. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
30. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
31. Эпизод 587. Медвежья угроза.
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
42. От любви до ненависти или моя история выгорания.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
47. - ты, наверное, в зал ходишь?
48. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
49. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
50. С понедельника 21. 07.