Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
6. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
12. Эпизод 913. Московский визит.
13. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
16. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
17. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
18. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
19. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
20. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
21. DO What Makes YOU Happy.
22. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
23. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
24. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
25. Эпизод 770. Огненная беда.
26. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
27. Эпизод 750. У храма.
28. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
29. Нет результата в фитнесе?
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
33. Я в шоке!
34. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
35. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
36. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
37. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
41. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
42. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
43. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Август уже на пороге.
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!