Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
5. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
6. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
7. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
8. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
9. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Йога - это не просто фитнес.
12. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
13. Здоровый образ жизни!
14. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
15. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
16. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
20. Эпизод 750. У храма.
21. От подушки болит голова и шея.
22. Эпизод 707. Угроза в доме.
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. Немного дельных советов:
26. Что важно учитывать?
27. Вдох - выдох, улыбка ….
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
31. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
32. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
33. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
34. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
37. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
38. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
41. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
42. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
45. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
48. Эпизод 365. Новые меры против розни.
49. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
50. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.