Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
2. Фитнес и зима созданы друг для друга.
3. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
7. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
10. Мы учим. Играем.
11. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
16. Мадоу ЦРР д/с 14.
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
19. Здоровый образ жизни!
20. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
21. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
22. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Эпизод 770. Огненная беда.
27. С днём тренера.
28. Эпизод 707. Угроза в доме.
29. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
30. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
31. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
32. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
39. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
43. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
47. Эпизод 413. Неприятная соседка.
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.