Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
3. Еще раз про фитнес.
4. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
5. Актуальное расписание тренировок:
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
8. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
9. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
10. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
11. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
12. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
13. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
14. В предновогодней суете не забывай про себя.
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Кому нельзя тренироваться?
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Эпизод 851. Гость из-за океана.
21. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. У меня был план.
24. Эпизод 770. Огненная беда.
25. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
26. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
27. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Спорт и лишний вес.
30. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
31. Эпизод 673. Трагический финал.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Немного дельных советов:
34. Эпизод 616. Необычный свч.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
37. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. Движения Лопатки: почему это важно?
42. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
43. Трудовые_будни_апи.
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
46. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
47. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
48. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
49. Кто за названием "Сирены скрывается"?
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!