Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
2. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
3. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
4. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
7. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
13. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. В ноябре как вам живётся?
19. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
20. Мышцы - твоя Броня против старости.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. От подушки болит голова и шея.
25. Я в шоке!
26. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
29. Не фитнес. Акт любви.
30. Вдох - выдох, улыбка ….
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. Строищейся новый квартал.
34. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
35. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
36. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
37. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. 365 дней с вами!
41. Эпизод 500. Технологии и слабость.
42. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
43. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
46. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. Что дают занятия фитнесом?
49. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
50. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.