Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
2. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
3. Эпизод 920. Теплое приветствие.
4. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
5. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
6. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
7. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
8. Йога - это не просто фитнес.
9. Эпизод 858. Космический полет.
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Комплекс для разминки или зарядки.
12. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. Эпизод 730. Ночная проверка.
17. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
18. Ислентьева Дарья. В 3.
19. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
20. Самое важное - напоминание.
21. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
22. Не фитнес. Акт любви.
23. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
24. Как я мозг тренирую.
25. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
28. Почему вы не худеете?
29. Секрет вкусной домашней шаурмы.
30. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
33. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
34. Как спорт влияет на рост волос?
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
40. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
41. В здоровом теле - здоровый дух!
42. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
45. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
46. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
47. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
48. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
49. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
50. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса