Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. Дорогие наши женщины!
5. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. Эпизод 901. Собачье противостояние.
9. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
12. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
13. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
14. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
15. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
16. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
21. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
22. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
23. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
24. Сидите в декрете?
25. За 10 лет я была в разных композициях тела.
26. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
27. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
30. Эндорфин - гормон счастья.
31. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
32. Эпизод 598. Баранья беда.
33. Эпизод 596. Поющие снайперы.
34. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
35. Час тренировки прошёл.
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Какой спорт выбрать?
38. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
41. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. Август уже на пороге.
47. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
48. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: