Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блинчики с мясом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. Да и ладно.
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. Про функциональный бодибилдинг слышал?
7. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
8. Набираю группу фитнес аэробики.
9. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
10. Фитнес для мам.
11. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
12. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
13. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
17. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
20. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
21. Строищейся новый квартал.
22. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
25. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
28. Никогда не поздно начать с чистого листа.
29. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
30. Ленивые голубцы с булгуром.
31. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. 21 день без тренировок!
35. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
39. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
40. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Эпизод 339. Остров для двоих.
43. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
44. Утро - 9. 30.
45. Эпизод 306. Безумный контент.
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
49. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
50. Открытое занятие для особенных гостей.