Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты на чувство

На этот вопрос ответила нутрициолог Татьяна Рыбакова . В интервью «Газете.Ru» она назвала пять причин, почему сохраняется голод после еды:

1. Естественный . Это состояние, когда ваш организм подает в мозг сигналы о том, что ему нужна подзарядка. К ним можно отнести: урчание в животе, спазмы, понижение уровня сахара и, как следствие, головная боль и слабость. С таким голодом бороться вовсе не нужно, а следует без промедления его утолить.2. Скучный . Этот голод возникает от безделья и скуки. Представьте, выходной, никого нет дома, все домашние дела переделаны и вы задаетесь вопросом: «А не попить ли мне чайку?». А какой чай без печенья, булочки или конфетки? И пошло-поехало! Проблема решается легко – займите себя каким-либо делом.3. Нервный . Стрессовые ситуации вызывают непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. И многие, надо сказать, поддаются этому искушению.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство к добавке аакг.
2. "2026-й - это новый 2016-й".
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
6. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
9. Что на самом деле происходит на занятиях?
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
13. Эпизод 846. Шумная погоня.
14. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
15. Эпизод 818. Темная тайна.
16. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
17. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
18. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
19. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Ваш секрет стройности - не на кухне.
23. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
27. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. Эпизод 616. Необычный свч.
30. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Трудовые_будни_апи.
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
36. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
37. Эпизод 506. Потеря питомца.
38. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Ленивые голубцы с булгуром.
41. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Эпизод 400. Опасный улов.
46. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
49. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".