Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продукты на чувство

На этот вопрос ответила нутрициолог Татьяна Рыбакова . В интервью «Газете.Ru» она назвала пять причин, почему сохраняется голод после еды:

1. Естественный . Это состояние, когда ваш организм подает в мозг сигналы о том, что ему нужна подзарядка. К ним можно отнести: урчание в животе, спазмы, понижение уровня сахара и, как следствие, головная боль и слабость. С таким голодом бороться вовсе не нужно, а следует без промедления его утолить.2. Скучный . Этот голод возникает от безделья и скуки. Представьте, выходной, никого нет дома, все домашние дела переделаны и вы задаетесь вопросом: «А не попить ли мне чайку?». А какой чай без печенья, булочки или конфетки? И пошло-поехало! Проблема решается легко – займите себя каким-либо делом.3. Нервный . Стрессовые ситуации вызывают непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. И многие, надо сказать, поддаются этому искушению.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
5. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
6. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
7. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. К чему стремилась, то и получилось!
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
15. Эпизод 932. Удушающий воздух.
16. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. Эпизод 874. Спортивный лидер.
21. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
24. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
25. Твой двор - твой тренажёр.
26. Твое тело - твой проект!
27. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
31. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
32. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
33. Эпизод 728. Новый тренд.
34. Эпизод 679. Трагический конфликт.
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Эпизод 587. Медвежья угроза.
38. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
39. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
40. Эпизод 570. Спасение кота.
41. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
49. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.