Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на чувство

На этот вопрос ответила нутрициолог Татьяна Рыбакова . В интервью «Газете.Ru» она назвала пять причин, почему сохраняется голод после еды:

1. Естественный . Это состояние, когда ваш организм подает в мозг сигналы о том, что ему нужна подзарядка. К ним можно отнести: урчание в животе, спазмы, понижение уровня сахара и, как следствие, головная боль и слабость. С таким голодом бороться вовсе не нужно, а следует без промедления его утолить.2. Скучный . Этот голод возникает от безделья и скуки. Представьте, выходной, никого нет дома, все домашние дела переделаны и вы задаетесь вопросом: «А не попить ли мне чайку?». А какой чай без печенья, булочки или конфетки? И пошло-поехало! Проблема решается легко – займите себя каким-либо делом.3. Нервный . Стрессовые ситуации вызывают непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. И многие, надо сказать, поддаются этому искушению.

Если человек проголодался, съел обед или ужин, и за этим последовало чувство насыщения, то его организм работает правильно. Но бывает и такое, что у человека возникает потребность постоянно есть. С чем это может быть связано? Причин много:

Хромлипаза

Для контроля аппетита и веса. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм.

Фиточай из диких трав № 9 (Углеводный контроль)

Травяная композиция на основе корня лопуха и травы люцерны облегчает выведение продуктов углеводного обмена. Чай с мягким сбалансированным вкусом особенно подойдет тем, кто контролирует потребление сладкого.

Напиток Weight Control (малина-гранат)

Последние обновления на сайте:

1. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
2. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
3. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
4. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
5. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
6. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
7. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
8. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
9. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
12. DO What Makes YOU Happy.
13. Энергетический прогноз архангелов.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. Эпизод 737. Путешествие за котом.
18. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
19. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
20. Пойти в бассейн - можно.
21. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
22. Эпизод 679. Трагический конфликт.
23. Эпизод 661. Священнические выводы.
24. Эпизод 645. Семейная драма.
25. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
26. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
27. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
28. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
29. Движения Лопатки: почему это важно?
30. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. Эпизод 510. Строительный инцидент.
33. Эпизод 507. Старое преступление.
34. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
37. От любви до ненависти или моя история выгорания.
38. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
39. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. Первый шаг сделать.
42. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
43. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
44. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
45. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
46. Утро - 9. 30.
47. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
48. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
49. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.