Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на чувство

На этот вопрос ответила нутрициолог Татьяна Рыбакова . В интервью «Газете.Ru» она назвала пять причин, почему сохраняется голод после еды:

1. Естественный . Это состояние, когда ваш организм подает в мозг сигналы о том, что ему нужна подзарядка. К ним можно отнести: урчание в животе, спазмы, понижение уровня сахара и, как следствие, головная боль и слабость. С таким голодом бороться вовсе не нужно, а следует без промедления его утолить.2. Скучный . Этот голод возникает от безделья и скуки. Представьте, выходной, никого нет дома, все домашние дела переделаны и вы задаетесь вопросом: «А не попить ли мне чайку?». А какой чай без печенья, булочки или конфетки? И пошло-поехало! Проблема решается легко – займите себя каким-либо делом.3. Нервный . Стрессовые ситуации вызывают непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. И многие, надо сказать, поддаются этому искушению.

Если человек проголодался, съел обед или ужин, и за этим последовало чувство насыщения, то его организм работает правильно. Но бывает и такое, что у человека возникает потребность постоянно есть. С чем это может быть связано? Причин много:

Хромлипаза

Для контроля аппетита и веса. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм.

Фиточай из диких трав № 9 (Углеводный контроль)

Травяная композиция на основе корня лопуха и травы люцерны облегчает выведение продуктов углеводного обмена. Чай с мягким сбалансированным вкусом особенно подойдет тем, кто контролирует потребление сладкого.

Напиток Weight Control (малина-гранат)

Последние обновления на сайте:

1. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
2. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
3. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
4. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
5. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
6. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
7. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
8. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
9. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
10. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
11. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
12. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
13. В колледже проходит секция по фитнесу.
14. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
15. El Pais: причина физического развития педри.
16. Это твоя вторая бабушка, сынок.
17. Ну что, приступим?
18. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
19. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
20. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
21. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
22. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
23. От ненависти к спорту до любви к себе!
24. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
25. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
26. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
27. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
28. 26 января команда клуба "Активное Долголетие" посетила столицу, где принимала участие во втором всероссийском голд фестивале. 32.
29. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
30. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
31. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
32. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
33. "А какие упражнения живот и бока уберут?
34. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
35. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
36. Что важнее - тренировки или питание?
37. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
38. Как утром помочь своему телу похудеть
39. Физуха нам нужна и очень нам важна.
40. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
41. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
42. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
43. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
44. Ошибки в питании: что может пойти не так
45. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
46. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
47. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
48. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
49. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
50. Мы набираем группу степ для начинающих!