Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Программы в сети

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы профилактики простатита. Вторичная профилактика простатита
2. Баня при простатите и аденоме простаты. Польза бани
3. Групповые занятия в фитнес клубах: разнообразие и выбор
4. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
5. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
6. Итак, я ранее собирала команду для похода на 70-80 км.
7. Сбрось 20 кг за месяц: быстрая диета для похудения
8. В Новодвинске завершены работы по благоустройству площадки для пляжного волейбола.
9. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
10. Как фитнес влияет на IQ и развитие мозга?
11. Чудесное спасение: четвероногий друг вернул к жизни выброшенного ребенка.
12. Как сократить время тренировки, но увеличить её эффективность.
13. Секреты идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
14. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
15. После ссоры он решил удивить её цветами, но результат оказался неожиданным.
16. Тайны, о которых молчали: шокирующие откровения прошлого
17. Спорт и здоровье.
18. Как китайцы раскрыли страшную правду о происхождении коронавируса
19. Как сжечь жир без нагрузок.
20. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
21. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
22. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
23. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
24. Узнайте, как не заразиться здоровым: проверенные методы
25. Как понять, что приметы на 16 февраля сбываются
26. Степ - аэробика - что это?
27. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
28. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
29. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
30. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
31. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
32. 61 день перемен.
33. Сушка чемпиона пляжников Райана терри!
34. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
35. Упражнение от обвисших рук.
36. Предлагаю приобести 1 к. кв.
37. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
38. Почему важно собираться на фотосессию у визажиста.
39. Москва - город, который активно поддерживает здоровый образ жизни и привлекает множество людей к спортивным мероприятиям.
40. Про умный фитнес.
41. Каждый месяц ко мне приходят новые девушки на онлайн - ведение, и мы с легкостью избавляемся от лишних кг (см акт.
42. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
43. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
44. С началом нового учебного года в нашем детском саду возобновились занятия в кружке "Детский Фитнес".
45. В рамках празднования дня дошкольного работника, в детском саду прошёл спортивный праздник для педагогов "А Ну-ка Девушки".
46. Сон наяву. - смотри, Андреевна, очередная фитоняшка бежит.
47. Почему стоит выбрать наш реабилитационный центр?
48. Беременна! Бузова, недавно объявившая о своем счастливом романе, теперь подтвердила, что находится в интересном положении.
49. Инсульт. 5. Месяцев назад.
50. Мотивация - это то, что заставляет нас двигаться вперед, к нашим целям.