Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Групповая программа

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-6 запретов при простатите. Что нельзя делать при простатите
2. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
3. Стас михайлов поделился секретом похyдения.
4. Как фитнес влияет на IQ и развитие мозга?
5. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
6. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
7. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
8. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
9. Эксперты назвали препараты, которые проходят испытания в России для борьбы с коронавирусом
10. Профилактика коронавируса: 10 простых и эффективных способов защиты
11. Тренировки в тренажерном зале могут быть не только полезными, но и веселыми и вдохновляющими.
12. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
13. Мистерия меда: сколько грамм влагалища на чайной ложке
14. Как сжечь жир без нагрузок.
15. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
16. Однажды приходишь в зал, чтобы похудеть.
17. Как улучшить состояние кожи лица с помощью естественных средств
18. Новый год в новой квартире!
19. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
20. Новое лекарство против COVID-19: врач раскрыл секрет эффективности
21. Узнайте, какие жесткие диеты наиболее эффективны для похудения
22. Похудеть быстро и эффективно: лучшие диеты для похудения
23. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
24. "Спорт - это модно!
25. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
26. Фитбол - это большой гимнастический мяч, который используется для физических упражнений и физиотерапии.
27. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
28. В самые хмурые времена, нужно друг друга поддерживать.
29. В клубе стройности и здоровья вы получите:
30. Вернулись к тренировкам по скалолазанию …оооххх ….
31. Фитнесс для детей.
32. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
33. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
34. Я начала в июле.
35. После возвращения из санатория очень важно продолжать заботиться о своем здоровье и поддерживать полученные результаты.
36. Такова была моя первая трансформация.
37. Архангельск, встречай электросбор!
38. Недавно ребята подготовительной группы отправилась на увлекательную экскурсию в спортивную школу.
39. Фитнес на батутах или джампинг, или Jamping, или джамп.
40. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
41. Каждый месяц ко мне приходят новые девушки на онлайн - ведение, и мы с легкостью избавляемся от лишних кг (см акт.
42. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
43. Что получаете вы принимая участие в фитнес - игре?
44. Росмолодёжьгранты росмолодёжь. Доступныйфитнес голубинскийцкр.
45. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
46. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
47. В детском саду начались дополнительные занятия по детскому фитнесу в корпусе 2 и 4.
48. Новый стиль в джампинге - это * джампинг табата *!
49. Йога - это не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания.
50. Сентябрь в этом году совсем не осенний, но это не повод забивать на тренировки.