Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Роли в живом

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
2. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
5. Татуировки под наркозом - новый тренд.
6. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
7. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
8. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
9. Как часто мы спасибо говорим?
10. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
11. Ну что, давайте знакомиться!
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. - я намерена подать жалобу!
14. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
15. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
16. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
17. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
18. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
19. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
20. Итоги моего года!
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
23. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
24. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
25. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
26. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
27. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
32. Продолжение истории про вокал.
33. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
34. Эпизод 846. Шумная погоня.
35. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
36. Да и ладно.
37. Эпизод 830. Люксовая кража.
38. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
39. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
40. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
41. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
42. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
43. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
44. От подушки болит голова и шея.
45. За 10 лет я была в разных композициях тела.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
48. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
49. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
50. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.