Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл в лаваше

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Немного обо мне.
2. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
3. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
4. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
5. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
6. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
7. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
8. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
9. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
10. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
11. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
12. Первое место субботней подборки.
13. Старт 2 февраля!
14. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
19. Дорогие наши женщины!
20. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
21. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
22. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
23. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
24. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
25. Какое же утро без разминки?
26. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
27. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
28. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
29. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
30. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
31. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
32. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
33. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
34. Учимся танцевать шаффл.
35. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
36. Эпизод 857. Огненный ужас.
37. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
38. Сделайте этот комплекс!
39. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
40. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
41. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
42. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
43. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
44. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
45. Описание тренировок. Женское здоровье.
46. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
47. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
48. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
49. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
50. Мы продолжаем про ценность практики йоги!