Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл в лаваше

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. Трагический случай в петербургском магазине.
4. Последний день января.
5. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
6. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
7. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
8. "2026-й - это новый 2016-й".
9. 1000 дней и ночей.
10. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
11. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
12. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
13. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
14. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
15. Что вам мешает начать заниматься?
16. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
17. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
18. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
19. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
20. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
21. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
22. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
23. Всю жизнь … я танцевала.
24. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
25. Масштабная зож - конференция в Кирове.
26. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
27. "Безумцы все до одного!
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Сон на животе может навредить телу.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
32. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
37. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
38. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. Эпизод 587. Медвежья угроза.
43. Движения Лопатки: почему это важно?
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
46. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
47. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
48. Никогда не поздно начать с чистого листа.
49. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
50. Эпизод 457. Нападение в парке.