Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл в лаваше

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
4. Фитнес для мам.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
7. Без чего же я не представляю свои тренировки?
8. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
11. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
12. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
13. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
14. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
15. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Никогда не поздно начать с чистого листа.
19. "Что такое Pump?
20. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
21. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
22. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
23. Эпизод 424. Разборка во дворе.
24. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
25. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
26. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
27. Просто ходить - уже терапия.
28. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
29. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
30. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
31. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
32. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
33. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
34. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
35. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
36. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
37. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
38. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
39. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
40. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
41. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
42. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
43. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
44. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
45. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
46. Эпизод 177. Незваный гость.
47. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
48. Глаза боятся - руки делают!
49. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.