Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл в лаваше

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. Full Body или Split?
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Гены - вещь удивительная!
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. Интересные цитаты из библии.
8. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
11. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
12. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
13. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
14. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
15. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
16. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
17. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. В предновогодней суете не забывай про себя.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
22. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Я мама особенного ребёнка.
25. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
28. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
29. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
30. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
31. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
32. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
33. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
34. Эпизод 795. Особенности дружбы.
35. Энергетический прогноз архангелов.
36. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
37. Эпизод 770. Огненная беда.
38. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
39. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
40. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
41. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
42. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
43. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
44. Ислентьева Дарья. В 3.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
47. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
48. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
49. Тихий шарм Петрозаводска.
50. Эпизод 598. Баранья беда.