Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл в лаваше

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
2. Эпизод 794. Камчатский ураган.
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
6. Описание тренировок. Женское здоровье.
7. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
8. От подушки болит голова и шея.
9. Пойти в бассейн - можно.
10. Эпизод 673. Трагический финал.
11. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
12. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
13. Строищейся новый квартал.
14. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
15. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
16. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
19. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
20. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
21. Эпизод 436. Злой кабачок.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
24. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
25. Дорогие мои спортсменки!
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Август уже на пороге.
29. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Групповые тренировки на понедельник:
32. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
33. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
34. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
35. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
36. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
37. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
38. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
39. Эпизод 285. Соседские споры.
40. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Эпизод 237. Бетон на песке.
44. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
45. С осени и до "Края Весны".
46. Где можно заняться водными видами спорта
47. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
48. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
49. Я в деле (зачеркнуто).
50. Коротко о главном.