Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл в лаваше

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Мы учим. Играем.
3. Эпизод 949. Опасный снаряд.
4. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
7. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
8. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
9. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. Комплекс для разминки или зарядки.
15. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
16. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
17. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
20. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
21. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
25. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
26. Мой первый любимый и такой важный проект.
27. Эпизод 525. Темная задумка.
28. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
29. Эпизод 499. Модный аксессуар.
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
32. Наверное скоро все перейдут на VK.
33. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
36. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
37. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
38. Эпизод 413. Неприятная соседка.
39. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
40. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
41. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
42. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
43. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
44. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
48. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья