Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл в лаваше

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
2. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
3. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
4. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Описание тренировок. Женское здоровье.
7. Эпизод 720. Неудачная притвора.
8. Пойти в бассейн - можно.
9. Спорт и лишний вес.
10. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
11. Эпизод 601. Семейный праздник.
12. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
13. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
14. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
15. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
16. Что такое белок и зачем он организму нужен?
17. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
18. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
19. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
20. Как справляться с болью в мышцах?
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
23. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
24. На фото два моих фитнес помощника.
25. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. Даже когда тебе 43.
28. Никогда не поздно начать танцевать.
29. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
30. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
31. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
32. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
33. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
34. Эпизод 236. Эффектный выход.
35. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
36. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
37. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
38. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
39. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
40. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
41. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
42. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
43. На старт, внимание, марш.
44. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
45. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
46. Эпизод 179. День рождения Марии.
47. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
48. "Встречаю Лето" ч. 1.
49. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
50. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру