Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Горячий ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Не тратьте время попусту ….
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
6. "Безумцы все до одного!
7. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
8. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
11. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
14. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. У меня был план.
17. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
18. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
19. Лаврушинский находится в километре от кремля.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
23. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
24. Эпизод 561. Неделя тараканов.
25. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
26. Как важны витамины при похудении?
27. Никогда не поздно начать с чистого листа.
28. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
29. На фото два моих фитнес помощника.
30. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. Мой подход к снижению веса.
33. Эпизод 387. Уроки вокала.
34. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
35. 21 день без тренировок!
36. Мышцы кора восстановите.
37. В здоровом теле - здоровый дух!
38. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
42. Headlines:
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. Эпизод 306. Безумный контент.
45. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
46. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
47. Эпизод 288. Рекордная ночь.
48. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
49. Как похудеть без вреда для себя?
50. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?