Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Горячий ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. Это был вызов себе!
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
8. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
9. Как не слиться в 2026 году?
10. Эпизод 949. Опасный снаряд.
11. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
12. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
13. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
14. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
15. Эпизод 920. Теплое приветствие.
16. Жизнь - это движение.
17. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
18. Главная новость декабря!
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
25. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
26. Эпизод 841. Наказание за клип.
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
33. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
36. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
37. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
38. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
39. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
44. Эпизод 484. Пик гибели.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
47. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
48. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. Эпизод 369. Решение суда.