Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Горячий ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
3. У тренировок нет плохой погоды.
4. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
5. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. Эпизод 750. У храма.
8. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
9. Эпизод 728. Новый тренд.
10. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
11. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. В последнюю субботу сентября 27.
16. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
17. Эпизод 595. Встреча с хищником.
18. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
19. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
22. Час тренировки прошёл.
23. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
24. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
25. Как спорт влияет на рост волос?
26. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
29. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
30. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. Первый шаг сделать.
34. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
35. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
36. 4 упражнения, которые снизят боль.
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
39. Луна без курса в июле 2025 г:
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. Все, что нужно знать про фитнес.
44. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
45. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
46. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
47. Эпизод 218. Клип раздора.
48. Моя система по сушке в межсезонье.
49. Тест по географии или тренировка?
50. Мы хотим вам признаться ….