Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Горячий ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
2. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
9. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
10. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
11. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Эпизод 908. Метро - экстрим.
16. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Кратковременная пауза для здоровья.
19. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Эпизод 851. Гость из-за океана.
23. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
24. Здоровый образ жизни!
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
30. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
31. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Эпизод 661. Священнические выводы.
35. Что важно учитывать?
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Как важны витамины при похудении?
40. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
41. Лето с градом чудес.
42. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
43. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
44. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
45. Эпизод 423. Ночной инцидент.
46. В том случае, если болит в паховой области.
47. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Эпизод 386. Новые инициативы.
50. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.