Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Горячий ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
2. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
3. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
4. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
5. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
6. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
7. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
8. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
11. Маленькие шаги, большие перемены.
12. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
17. Четыре женские смены.
18. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Банджи - это безопасно.
21. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
22. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
23. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
24. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
25. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
26. Эпизод 777. Новые меры.
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. Привычка из будущего.
33. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
34. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
40. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
41. Трудовые_будни_апи.
42. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
43. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
44. Эпизод 507. Старое преступление.
45. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
46. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. Мой подход к снижению веса.
49. Эпизод 396. Пустыня поселения.
50. Первый шаг сделать.