Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл из лаваша

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
2. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
3. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
4. Любимый мой фитнес ленд.
5. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
6. А вы … знали.
7. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
8. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
9. Любовь к себе или всемирный обман.
10. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
11. Мне исполнился 31 год.
12. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
13. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
14. В какой бы физической форме вы ни были, любая длительная пауза в тренировках приведёт к некоторой потере силы и выносливости.
15. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
16. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
17. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
18. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
19. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
20. Расписание тренировок на новую неделю:
21. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
22. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
23. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
24. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
25. Я Анастасия, и я делюсь своими тренировками дистанционно!
26. Домашний фитнес - девичник!
27. Каждый вторник - полезный вторник!
28. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
29. У кого ещё нет милого карапузика!
30. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
31. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
32. Я не люблю дыхательные тренировки.
33. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
34. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
35. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
36. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
37. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
38. У нас в клубе проходят бьюти выходные со 2 по 6 января, а затем будут каждую субботу и воскресенье.
39. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
40. Дорогие наши фитнес - гуру!
41. До нового года осталось совсем немного - время подвести итоги 2024 года!
42. 27 декабря в фитнес центре Body Club провели праздник для посетителей клуба, где дед мороз и снегурочка раздавали мандариновое настроение.
43. Приветствую всех, кто заглянул в мой пост!
44. Алексей горячий нашел работу после своего ухода с телепроекта дом 2.
45. Новая коронавирусная инфекция COVID-19: что это и как ее предотвратить
46. Можно бесконечно говорить о том, что скоро новый год … и пробки в городе.
47. Сновные принципы мобильности.
48. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
49. Обновлённый "Пост - Знакомство" или "как всё меняется".
50. Мифология в фитнесе.