Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл из лаваша

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. После 35 в жизни женщины многое меняется.
2. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
3. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
4. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
5. Итоги моего года!
6. Эпизод 932. Удушающий воздух.
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
9. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
10. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
11. Эпизод 847. Находка в общежитии.
12. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
13. Джуффин активные тренировки продолжает.
14. Сделайте этот комплекс!
15. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
16. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Эпизод 728. Новый тренд.
22. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
23. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
24. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
25. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
26. Я в шоке!
27. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
28. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. В последнюю субботу сентября 27.
34. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
35. Эпизод 598. Баранья беда.
36. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
37. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
38. Эпизод 561. Неделя тараканов.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. День физкультурника, старый - новый праздник.
41. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
42. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
43. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
44. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
45. Эпизод 404. Наследие музыки.
46. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
47. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
48. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
49. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.