Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ролл из лаваша

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
2. Коротко о главном.
3. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
4. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
5. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
6. Вчера был международный день бездельника?
7. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
8. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
9. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
10. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
11. Что такое степ и с чем его "Едят"?
12. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
13. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
14. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
15. К тренировке готовы.
16. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
17. Как не наломать дров ….
18. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
19. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
20. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
21. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
22. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
23. Накопление и реализация изменений.
24. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
25. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
26. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
27. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
28. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
29. Встреча с человеком - легендой!
30. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
31. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
32. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
33. Официально пять лет ковиду.
34. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
35. Банальная правда о тренировках номер один.
36. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
37. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
38. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
39. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
40. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?
41. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
42. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
43. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
44. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
45. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
46. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
47. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
48. Я фитнес тренер, и момент, когда вижу, как моя подопечная преобразилась - расцвела и похудела - наполняет меня невероятной радостью и восхищением.
49. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
50. Закачайся за 10 минут: лучшая утренняя зарядка для каждого дня