Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахар в плане

Сахар — один из самых распространённых ингредиентов, который мы употребляем ежедневно. Он добавляется в чай, кофе, выпечку и множество других блюд. Однако многие из нас задумываются о том, сколько калорий содержится в небольшом количестве сахара, например, в 2 чайных ложках. В этой статье мы рассмотрим эту тему подробно и узнаем, как сахар влияет на наш организм.

Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара?

Для начала давайте разберёмся с основными понятиями. Одна чайная ложка сахара вмещает примерно 5 граммов сахара. Следовательно, 2 чайные ложки содержат 10 граммов сахара. Теперь перейдём к калорийности.

Сахар (сахароза) содержит 4 килокалории (ккал) на 1 грамм. Таким образом, 10 граммов сахара содержат:

10 граммов 4 ккал/грамм = 40 ккал

Последние обновления на сайте:

1. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
2. Не надо бояться!
3. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
4. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
5. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
6. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
7. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
8. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
9. Эпизод 423. Ночной инцидент.
10. В случае если бы я ароматом … была.
11. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
12. 3 составляющие женского здоровья.
13. Мой подход к снижению веса.
14. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
15. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
16. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
17. - ты, наверное, в зал ходишь?
18. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
19. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
20. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
21. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
22. Эпизод 288. Рекордная ночь.
23. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
24. Где можно найти лучшие рестораны города
25. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
26. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
27. Эпизод 236. Эффектный выход.
28. amk_путь_к_собаке.
29. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
30. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
31. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
32. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
33. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
34. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
35. Глаза боятся - руки делают!
36. Упражнения от которых выпадает матка.
37. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
38. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
39. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
40. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
41. Недельный фитнес - челлендж!
42. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
43. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
44. С$ксуальные отношения в браке.
45. С днем великой победы!
46. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
47. Не худеть - удобно!
48. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
49. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
50. Именно с этого наверно всё и началось!