Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахар в плане

Сахар — один из самых распространённых ингредиентов, который мы употребляем ежедневно. Он добавляется в чай, кофе, выпечку и множество других блюд. Однако многие из нас задумываются о том, сколько калорий содержится в небольшом количестве сахара, например, в 2 чайных ложках. В этой статье мы рассмотрим эту тему подробно и узнаем, как сахар влияет на наш организм.

Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара?

Для начала давайте разберёмся с основными понятиями. Одна чайная ложка сахара вмещает примерно 5 граммов сахара. Следовательно, 2 чайные ложки содержат 10 граммов сахара. Теперь перейдём к калорийности.

Сахар (сахароза) содержит 4 килокалории (ккал) на 1 грамм. Таким образом, 10 граммов сахара содержат:

10 граммов 4 ккал/грамм = 40 ккал

Последние обновления на сайте:

1. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
2. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. Энергетический прогноз архангелов.
5. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
6. Эпизод 770. Огненная беда.
7. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
8. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
9. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
10. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
11. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Эпизод 730. Ночная проверка.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
17. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
18. Эпизод 720. Неудачная притвора.
19. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
20. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
21. Я в шоке!
22. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
25. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
26. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
29. Какой спорт выбрать?
30. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
31. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
32. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
33. Эпизод 484. Пик гибели.
34. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
35. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
36. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
37. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
38. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
39. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
40. Эпизод 341. Свеча на торте.
41. Утро - 9. 30.
42. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
43. Эпизод 306. Безумный контент.
44. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
45. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
48. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
49. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
50. Где можно заняться водными видами спорта