Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахар в плане

Сахар — один из самых распространённых ингредиентов, который мы употребляем ежедневно. Он добавляется в чай, кофе, выпечку и множество других блюд. Однако многие из нас задумываются о том, сколько калорий содержится в небольшом количестве сахара, например, в 2 чайных ложках. В этой статье мы рассмотрим эту тему подробно и узнаем, как сахар влияет на наш организм.

Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара?

Для начала давайте разберёмся с основными понятиями. Одна чайная ложка сахара вмещает примерно 5 граммов сахара. Следовательно, 2 чайные ложки содержат 10 граммов сахара. Теперь перейдём к калорийности.

Сахар (сахароза) содержит 4 килокалории (ккал) на 1 грамм. Таким образом, 10 граммов сахара содержат:

10 граммов 4 ккал/грамм = 40 ккал

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 719. Опасный водитель.
2. Танцевать - это не про умение.
3. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
4. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
5. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
6. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
7. Эпизод 645. Семейная драма.
8. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
9. Эпизод 601. Семейный праздник.
10. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
11. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
12. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
13. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
14. Эпизод 507. Старое преступление.
15. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
16. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
17. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
18. Наверное скоро все перейдут на VK.
19. Эпизод 453. Морское приключение.
20. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
21. Омлет с чечевицей и брокколи.
22. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
23. Эпизод 413. Неприятная соседка.
24. В том случае, если болит в паховой области.
25. Эпизод 387. Уроки вокала.
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
29. Словари про здоровый образ жизни.
30. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
31. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
32. Эпизод 313. Первый выход.
33. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
34. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
35. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
36. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
37. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
38. Эпизод 232. Балерина на форуме.
39. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
40. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
41. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
42. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
43. Мы хотим вам признаться ….
44. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
45. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
46. Эпизод 151. Новоселье звезды.
47. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
48. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
49. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
50. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы