Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахар в плане

Сахар — один из самых распространённых ингредиентов, который мы употребляем ежедневно. Он добавляется в чай, кофе, выпечку и множество других блюд. Однако многие из нас задумываются о том, сколько калорий содержится в небольшом количестве сахара, например, в 2 чайных ложках. В этой статье мы рассмотрим эту тему подробно и узнаем, как сахар влияет на наш организм.

Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара?

Для начала давайте разберёмся с основными понятиями. Одна чайная ложка сахара вмещает примерно 5 граммов сахара. Следовательно, 2 чайные ложки содержат 10 граммов сахара. Теперь перейдём к калорийности.

Сахар (сахароза) содержит 4 килокалории (ккал) на 1 грамм. Таким образом, 10 граммов сахара содержат:

10 граммов 4 ккал/грамм = 40 ккал

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
8. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
11. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
12. Эпизод 661. Священнические выводы.
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Свободные места на.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
17. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
20. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
21. В фитнес - студии "Фитника".
22. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
23. Эпизод 497. Пропавший пловец.
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. "Что такое Pump?
26. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
27. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
28. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
29. Эпизод 424. Разборка во дворе.
30. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
33. - ты, наверное, в зал ходишь?
34. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
37. Наши зумбические выходные прошли!
38. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. С летом люди!
44. Эпизод 288. Рекордная ночь.
45. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
46. Один из последних дней.
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!