Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахар в плане

Сахар — один из самых распространённых ингредиентов, который мы употребляем ежедневно. Он добавляется в чай, кофе, выпечку и множество других блюд. Однако многие из нас задумываются о том, сколько калорий содержится в небольшом количестве сахара, например, в 2 чайных ложках. В этой статье мы рассмотрим эту тему подробно и узнаем, как сахар влияет на наш организм.

Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара?

Для начала давайте разберёмся с основными понятиями. Одна чайная ложка сахара вмещает примерно 5 граммов сахара. Следовательно, 2 чайные ложки содержат 10 граммов сахара. Теперь перейдём к калорийности.

Сахар (сахароза) содержит 4 килокалории (ккал) на 1 грамм. Таким образом, 10 граммов сахара содержат:

10 граммов 4 ккал/грамм = 40 ккал

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
11. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. Пойти в бассейн - можно.
14. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
15. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
16. Тихий шарм Петрозаводска.
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
21. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
22. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
23. Эпизод 506. Потеря питомца.
24. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
25. Эпизод 481. Новый статус.
26. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
30. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
31. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
32. Групповые тренировки на понедельник:
33. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
34. Всем привет, привет!
35. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Headlines:
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
40. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
41. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
42. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
43. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
49. Зачем нужна растяжка?
50. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.