Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сборная ольга

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 754. Спасение из огня.
2. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
3. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
4. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
5. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
6. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
7. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
8. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
9. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
10. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
11. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
12. Эпизод 571. Потеря вратаря.
13. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
14. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
15. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
16. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
17. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
18. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
21. Никогда не поздно начать с чистого листа.
22. Как спорт влияет на рост волос?
23. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
24. Мое направление как фитнес - тренера.
25. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
26. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
27. Эпизод 400. Опасный улов.
28. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
29. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
30. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
31. В здоровом теле - здоровый дух!
32. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
33. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
36. Как город пережил революцию и гражданскую войну
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Туризм одного дня.
39. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
40. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
41. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
42. Portdebras \u2122 Par Terre.
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
45. Глаза боятся - руки делают!
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
48. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
49. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
50. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.