Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сельскохозяйственный труд

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
5. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
6. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
7. Какое же утро без разминки?
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Эпизод 920. Теплое приветствие.
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Не тратьте время попусту ….
12. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
13. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
14. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
17. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
18. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
19. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
20. Эпизод 818. Темная тайна.
21. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
24. Энергетический прогноз архангелов.
25. Эпизод 794. Камчатский ураган.
26. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
27. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
28. Танцевать - это не про умение.
29. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
30. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
31. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
34. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Какой спорт выбрать?
37. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
40. Никогда не поздно начать с чистого листа.
41. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
42. Мы убираем отёки!
43. Омлет с чечевицей и брокколи.
44. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
47. 3 составляющие женского здоровья.
48. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
49. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.