Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Штанги в наклоне

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и эффективно: самые эффективные виды фитнеса для похудения
2. Зарядка по утрам для похудения. Зарядка для похудения
3. Что для вас важно при выборе фитнес - клуба?
4. Вот пять интересных фактов о фитнесе:
5. Давайте разберемся что такое джампинг фитнес и чем он особенный.
6. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
7. Как выбрать самую полезную диету для себя: 5 лучших вариантов
8. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
9. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
10. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
11. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
12. Каждый сталкивался с проблемой нехватки времени.
13. Раскрыта правда о коронавирусе: мифы и реальность
14. Преобразите тело и дух с тай - бо под руководством Ольги Пименовой!
15. В Москву привезли кучу учителей из средней Азии и те прямым текстом заявили, что их ученики уже с детства планируют переезд в Россию!
16. Как побороть проблемы с аппетитом: стратегии для улучшения пищевого поведения
17. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
18. Эффекты многодневного полного голодания на организм
19. Красная слива БЖУ: калорийность и польза для здоровья
20. Все мысли только о еде: как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством пищевого поведения
21. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
22. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
23. Вот несколько пунктов о пользе функциональных тренировок в фитнесе:
24. Быстрое похудение: 10 самых эффективных диет для достижения результата
25. Сбрось вес за неделю с самыми эффективными монодиетами
26. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
27. Время для мамы: выберись из рутины на джампинг - фитнес!
28. Всем привет, на связи Гера!
29. Зачем мне тренер?
30. Упражнение для здоровья стоп.
31. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
32. "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно!
33. Полезности с ВБ.
34. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма.
35. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
36. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
37. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
38. Мы дублируем нашу полезную информацию из "Рубрики" "знакомство с тренером".
39. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
40. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
41. Всем привет! Меня зовут Наташа, но многие знают меня как Туся.
42. Многие меня знают как педагога.
43. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
44. Что получаете вы принимая участие в фитнес - игре?
45. Ура! Свершилось! Не даром говорят: "Обещанного три Года Ждут".
46. План - капкан. Подруга, тезка моя, живет в Санкт-петербурге и неосторожно на днях пишет: приезжай.
47. День 9. Я стройнею.
48. Тренировки обновления зал или дом:
49. Мама марина и доча Каролина!
50. Инсульт. 5. Месяцев назад.