Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Штанги в наклоне

X-Fit - это сеть фитнес-клубов, которая предлагает своим клиентам разнообразные групповые программы. В этой статье мы расскажем о 10 лучших авторских групповых программах, которые можно найти в сети X-Fit.

1. BodyPump

BodyPump - это программа, которая сочетает в себе упражнения с гантелями и тяжестями. Программа разработана компанией Les Mills и включает в себя музыку, которая стимулирует вас на максимальное напряжение.

2. Zumba

Zumba - это программа, которая сочетает в себе танцы и аэробику. Программа разработана Альбеном Азуреей и Бетти Перес и включает в себя музыку из разных стран мира.

Последние обновления на сайте:

1. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
2. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
3. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
4. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
5. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
6. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
7. Единственный доказанный метод по снижению старения.
8. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
9. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
10. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
11. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
12. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
13. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
14. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
15. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
16. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
17. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
18. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
19. Что мы о фитнесе знаем?
20. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
21. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
22. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
23. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
24. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
25. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
26. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
27. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
28. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
29. Что такое ОФП для детей.
30. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
31. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
32. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
33. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
34. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
35. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
36. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
37. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
38. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
39. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
40. Вчера была первая тренировка в этом году.
41. Что такое зумба?
42. Картофель: Калорийность сырого и приготовленного
43. Это была моя мечта - собрать в одном видео каждую из вас и вы помогли ее реализовать.
44. Тело с фитнес клубом "Леди делай"!
45. Калорийность вареной картошки: подсчет калорий на 100 граммов
46. Вкусный и полезный: как приготовить картофель варёный в мундире
47. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
48. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
49. Регулярные физические упражнения предотвращают множество заболеваний и помогают поддерживать хороший тонус организма даже в преклонном возрасте.
50. Джин у ким донхена в боевых искусствах выиграл?