Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильный дождь

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
4. Продолжение истории про вокал.
5. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
6. Набираю группу фитнес аэробики.
7. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
8. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
9. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Эпизод 728. Новый тренд.
14. Эпизод 707. Угроза в доме.
15. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
16. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
17. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
20. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Эпизод 587. Медвежья угроза.
23. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
24. Почему вы не худеете?
25. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
26. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
27. Эпизод 523. Ночной гул.
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
30. Эпизод 500. Технологии и слабость.
31. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
34. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. Эпизод 369. Решение суда.
38. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
39. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
42. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
43. Луна без курса в июле 2025 г:
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
50. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.