Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильный дождь

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
2. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
3. Банальная правда о тренировках номер один.
4. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
5. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
6. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
7. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
8. Вопрос от Татьяны Ш.
9. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
10. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
11. Основы правильной планки: как начать и не навредить
12. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
13. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
14. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
15. Ура, мы дома!
16. Что же лучше?
17. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
18. X - Waters Yenisei 2025: готовимся к холодовому заплыву на втором Сете тренировок.
19. Задание четвертое: навязанные желания.
20. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
21. Спорт - друг или враг?
22. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
23. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
24. Есть разные типы жирового набора веса.
25. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
26. Устала лежать на диване?
27. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
28. Моя цель - вдохновлять вас на заботу о своем теле и здоровье, а не Хайп.
29. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
30. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
31. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
32. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
33. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
34. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
35. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
36. Проблемы с похудением: причины и решения
37. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
38. Мы набираем группу степ для начинающих!
39. Движение и здоровье сосудов.
40. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
41. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
42. Улучшите внешний вид кожи: простые способы придать ей сияние
43. Привет! Меня зовут Кристина.
44. В состав зимнего флагмана МСК вошел сертификат на а 2 любые групповые тренировки в фитнес - студию "Секция".
45. Я фитнес тренер с большим опытом и мне не стыдно признаться, что:
46. Брюшной пресс за 8 минут: быстро и эффективно
47. Я знаю что вы знаете, но хотелось бы напомнить:
48. Фитнес после 35+ не блаж, а необходимость.
49. Расписание тренировок на понедельник (16 декабря!
50. Детский фитнес. Фитнесом называют специальный режим, который включает умеренную физическую активность, правильное питание и полноценный отдых.