Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Согнутые ноги

Фитнес для женщин после 40. Почему тренировки после 40 лет жизненно важны для женщины.

Тренировки в тренажерном зале полезны абсолютно каждому, но чем старше мы становимся, тем больше толка и даже пользы они несут. Прежде чем мы продолжим, должна признаться, что мне еще нет 40 лет. Однако, моей удивительной маме сейчас 53, и она регулярно тренируется с отягощениями, будучи как и я персональным тренером.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
2. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
6. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
7. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
10. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
11. Банджи - это безопасно.
12. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
13. Про функциональный бодибилдинг слышал?
14. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. DO What Makes YOU Happy.
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
24. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
27. Эпизод 598. Баранья беда.
28. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
29. Эпизод 587. Медвежья угроза.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Эпизод 523. Ночной гул.
34. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
35. Эпизод 499. Модный аксессуар.
36. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
37. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
38. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
39. День физкультурника, старый - новый праздник.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
42. "Ку-ку, сколько мне осталось?
43. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
46. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
47. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
48. Чиа - пудинг с ягодами.
49. Открытое занятие для особенных гостей.
50. Туризм одного дня.