Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Согнутые ноги

Фитнес для женщин после 40. Почему тренировки после 40 лет жизненно важны для женщины.

Тренировки в тренажерном зале полезны абсолютно каждому, но чем старше мы становимся, тем больше толка и даже пользы они несут. Прежде чем мы продолжим, должна признаться, что мне еще нет 40 лет. Однако, моей удивительной маме сейчас 53, и она регулярно тренируется с отягощениями, будучи как и я персональным тренером.

Последние обновления на сайте:

1. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
2. Эпизод 313. Первый выход.
3. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
4. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
5. Омлет с овощами.
6. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
7. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
10. На старт, внимание, марш.
11. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
12. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
13. Всем доброго и бодрого духа!
14. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
15. Недельный фитнес - челлендж!
16. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
17. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
18. У меня праздник, и новая профессия.
19. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
20. Лето - не повод пропускать тренировки.
21. Преимущества занятий аквааэробикой.
22. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
23. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
24. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
25. Всех с праздником!
26. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
27. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
28. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
29. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
30. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
31. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
32. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
33. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
34. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
35. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
36. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
37. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
38. Pro фитнес меню.
39. Прописные истины фитнеса:
40. Системный фитнес модуль руки целого тела.
41. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
42. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
43. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
44. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
45. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
46. Всем привет. Давайте знакомиться.
47. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
48. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
49. Вес на месте стоит?
50. Почему тренеры с недовольными лицами?