Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Согнутые ноги

Фитнес для женщин после 40. Почему тренировки после 40 лет жизненно важны для женщины.

Тренировки в тренажерном зале полезны абсолютно каждому, но чем старше мы становимся, тем больше толка и даже пользы они несут. Прежде чем мы продолжим, должна признаться, что мне еще нет 40 лет. Однако, моей удивительной маме сейчас 53, и она регулярно тренируется с отягощениями, будучи как и я персональным тренером.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
3. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
4. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
11. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
12. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
13. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
18. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
19. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
20. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
21. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
22. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
26. Эпизод 457. Нападение в парке.
27. Лето с градом чудес.
28. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
29. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
30. Мой подход к снижению веса.
31. Эпизод 390. Обрушение дома.
32. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
33. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
36. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
37. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
38. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
39. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
42. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
43. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
44. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. Зачем нужна растяжка?
47. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
48. Я в деле (зачеркнуто).
49. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
50. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?