Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для повышения

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
2. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
3. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
4. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
5. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
6. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
7. Единственный доказанный метод по снижению старения.
8. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
9. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
10. Основы правильной планки: как начать и не навредить
11. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
12. Слава в Барнауле: расписание концертов
13. Планка для похудения: простой способ для начинающих
14. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
15. Тренируешься, но результата нет?
16. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
17. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
18. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
19. В какой бы физической форме вы ни были, любая длительная пауза в тренировках приведёт к некоторой потере силы и выносливости.
20. Полным ходом идут другие грантовые занятия - фитнес, йога, северная ходьба.
21. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
22. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
23. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
24. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
25. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
26. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
27. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
28. Каждый вторник - полезный вторник!
29. Просто и эффективно: как начать правильную диету
30. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
31. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
32. У кого ещё нет милого карапузика!
33. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
34. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
35. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
36. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
37. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
38. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
39. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
40. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
41. Первая неделя года.
42. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
43. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!
44. Дорогие наши фитнес - гуру!
45. С наступающим новым годом!
46. 9 важных цитат уходящего года, которые я заберу с собой в 2025.
47. Оставила свой опыт фитнеса вне дома в 2024 году.
48. Картофель: Калорийность и полезные свойства
49. Аквааэробика - плюсы и минусы.
50. Здравствуйте! Меня зовут Овчинникова Татьяна и я фитнес тренер со стажем работы более 10 лет.