Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спокойная ночь

Психологи провели интересное исследование и выяснили, что взгляд мужчины, обращенный на девушку, поднимается снизу вверх, а вот женщины, наоборот, — сверху вниз.

Существует множество причин, из-за которых некоторые парни, несмотря на регулярные тренировки и усиленное питание, не могут сдвинуть стрелку весов в нужном направлении. Оставим вопросы, связанные с физическими нагрузками, до следующего раздела и остановимся на питании. Сейчас не говорим о протеиновых смесях и прочих штуках, а имеем в виду обычную человеческую пищу.

Как парню очень быстро набрать вес. Как набрать вес парню: питание

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
3. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
7. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
11. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
12. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
13. Эпизод 857. Огненный ужас.
14. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
15. Эпизод 847. Находка в общежитии.
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
19. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Эпизод 773. Они ответят за это.
24. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. Пойти в бассейн - можно.
27. Спорт и лишний вес.
28. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
29. Вдох - выдох, улыбка ….
30. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
35. Какой спорт выбрать?
36. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. Эпизод 506. Потеря питомца.
39. Эпизод 484. Пик гибели.
40. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
43. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
44. В случае если бы я ароматом … была.
45. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. 21 день без тренировок!