Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс без конца

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
3. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
4. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
5. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
10. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
11. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
12. Эпизод 941. Пушистый пожар.
13. Эпизод 936. Конный конфликт.
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
19. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
20. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
21. Комплекс для разминки или зарядки.
22. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
26. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
27. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Пойти в бассейн - можно.
33. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
34. Эпизод 692. Серия преступлений.
35. Эпизод 689. Обрушение школы.
36. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Эпизод 596. Поющие снайперы.
41. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
42. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
43. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
44. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
49. Эпизод 457. Нападение в парке.
50. Как фитнес на самооценку влияет.