Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс без конца

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
5. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
6. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
9. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
12. Я мама особенного ребёнка.
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
15. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
16. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
19. "Безумцы все до одного!
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Здоровый образ жизни!
24. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
25. В рамках программы "я. ты.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
32. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
33. Самоотверженность. - Выбор дурака.
34. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
37. Почему называют химозником;.
38. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
41. Почему вы не худеете?
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
45. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
46. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
47. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
50. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!