Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс без конца

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
3. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
4. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
5. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
6. Эпизод 795. Особенности дружбы.
7. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
8. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Эпизод 720. Неудачная притвора.
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Тихий шарм Петрозаводска.
18. Эпизод 616. Необычный свч.
19. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
20. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
21. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
22. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
23. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
26. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
27. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
28. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
29. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
30. Лето с градом чудес.
31. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
32. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
33. День физкультурника, старый - новый праздник.
34. В том случае, если болит в паховой области.
35. 3 составляющие женского здоровья.
36. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
37. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
42. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
43. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
44. Все, что нужно знать про фитнес.
45. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
46. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
47. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
48. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
49. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
50. Физическая активность: пора взбодриться!