Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс без конца

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Почему силовых тренировок недостаточно?
2. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
3. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
4. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
9. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
12. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
13. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
14. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
19. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
20. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
21. Эндорфин - гормон счастья.
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
24. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
25. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
26. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
27. Какой спорт выбрать?
28. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
29. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
30. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
31. Три снимка - три разных жизни в одной.
32. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Мы убираем отёки!
35. Мое направление как фитнес - тренера.
36. От любви до ненависти или моя история выгорания.
37. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. Эпизод 390. Обрушение дома.
40. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
41. Стройность - это не цифра на весах.
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. Что дают занятия фитнесом?
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Всем привет, привет!
46. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
47. Функциональная тренировка ног.
48. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
49. Луна без курса в июле 2025 г:
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута