Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс без конца

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Дополнительный набор в группы:
2. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
3. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
4. Жиросжигатели: правда или миф?
5. В юхмачинском сельском доме культуры прошло очередное занятие участников приоритетного регионального проекта "Активное Долголетие" по фитнесу.
6. Что даёт разминка с гирей.
7. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
8. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
9. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
10. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
11. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
12. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
13. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!
14. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
15. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
16. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
17. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
18. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
19. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
20. Физуха нам нужна и очень нам важна.
21. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
22. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
23. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
24. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
25. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
26. Картофель и калории: подробное исследование
27. Вчера была первая тренировка в этом году.
28. Тело с фитнес клубом "Леди делай"!
29. Картофель и калории: сколько ккал в 1 картошке
30. 5 лайфхаков от фитнес - тренера, как не набрать лишнего веса еще до праздников.
31. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
32. 3 шага, чтобы начать заниматься фитнесом дома и не сорваться.
33. Фитнес после 35+ не блаж, а необходимость.
34. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
35. 23 причины заниматься фитнесом:
36. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
37. До сих пор удивляет заблуждение - в зал пойдешь - сразу раскачаешься.
38. Фитнес - это часть здорового образа жизни, которую я ввела в свою жизнь несколько месяцев назад.
39. Отель Fairmont Ajman 5* на первой береговой линии персидского залива расположен.
40. Что произошло в моей личной жизни и профессиональной сфере за последние 10 месяцев.
41. Невозможно без веры проходить трудные ситуации.
42. И никакого хоббихорсинга!
43. Универсальная растяжка для всего тела. Зачем нужна растяжка после тренировки?
44. Освобождение от блоков: путь к гармонии.
45. Калорийность сливы синие садовые. Консервированной
46. Начало месяца: хорошо бы, поставить цели на декабрь!
47. "Знакомьтесь, я - Ирина Меньщикова, ваш Тренер и Проводник к Здоровью".
48. Можно ли арбуз при яичной диете. Похудение с сочным арбузом
49. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
50. "Сушка" - магия преображения, ореол опасности и недоступности.