Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс без конца

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Нам с вами по пути?
3. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
4. Фитнес для души и тела!
5. Последний день января.
6. Зачем на джампинге нужно кричать?
7. 1000 дней и ночей.
8. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
14. Эпизод 949. Опасный снаряд.
15. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
16. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
17. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
18. Какое же утро без разминки?
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
21. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
24. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
25. Масштабная зож - конференция в Кирове.
26. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
31. Нет результата в фитнесе?
32. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
33. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
34. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. Эпизод 661. Священнические выводы.
37. Самое важное - напоминание.
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. Лаврушинский находится в километре от кремля.
42. Эпизод 595. Встреча с хищником.
43. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
44. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
47. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
48. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
49. Эпизод 497. Пропавший пловец.
50. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.