Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс без конца

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
4. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
5. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
6. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
7. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
8. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
9. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
12. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
13. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
14. Эпизод 773. Они ответят за это.
15. Здоровый образ жизни - наш выбор!
16. С днём тренера.
17. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
18. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
19. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
20. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
21. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Английский как способ о себе заботиться.
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. Почему называют химозником;.
26. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
27. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
28. Не надо бояться!
29. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
34. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. Эпизод 463. Лед и младенец.
37. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
38. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
39. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. В случае если бы я ароматом … была.
42. Радостно мы встречаем август!
43. Информация по взвешиваниям!
44. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
45. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
46. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
47. С понедельника 21. 07.
48. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
49. 4 упражнения, которые снизят боль.
50. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.