Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. Правда, о которой не говорят в спортзале.
6. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
7. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
8. Эпизод 830. Люксовая кража.
9. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
12. Сон на животе может навредить телу.
13. Эпизод 794. Камчатский ураган.
14. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
18. Эпизод 689. Обрушение школы.
19. Эпизод 679. Трагический конфликт.
20. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Самоотверженность. - Выбор дурака.
23. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Почему вы не худеете?
28. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
29. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
30. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
31. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
32. Эпизод 484. Пик гибели.
33. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
34. Три поросенка в поисках смысла.
35. Омлет с чечевицей и брокколи.
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
38. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
39. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
40. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
41. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
42. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Марса ищет дом!
46. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
47. Какие интересные факты о метро Москвы известны
48. С летом люди!
49. Эпизод 288. Рекордная ночь.
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.