Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Как носили воду в деревнях с колодца.
5. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
6. Восток или Запад?
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Не знаете, с какого направления начать?
11. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
12. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
13. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
14. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
15. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
16. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
19. Пора праздники планировать!
20. Какое же утро без разминки?
21. Эпизод 936. Конный конфликт.
22. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
23. Эпизод 932. Удушающий воздух.
24. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
25. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
26. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
27. Я мама особенного ребёнка.
28. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
29. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
30. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
31. Твой двор - твой тренажёр.
32. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
33. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
34. Эпизод 777. Новые меры.
35. Мышцы - твоя Броня против старости.
36. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
37. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
38. Ямаль новый особняк присмотрел.
39. Ваш секрет стройности - не на кухне.
40. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
41. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
44. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
47. Эпизод 576. Опасные гости.
48. Почему вы не худеете?
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. Секрет вкусной домашней шаурмы.