Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
4. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
5. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
6. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
7. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
8. Как носили воду в деревнях с колодца.
9. Как часто мы спасибо говорим?
10. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
11. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
12. Интересные цитаты из библии.
13. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
16. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
17. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
18. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
19. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
22. Эпизод 941. Пушистый пожар.
23. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
24. Эпизод 936. Конный конфликт.
25. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
26. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
27. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
28. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
29. Под знаком стрельца.
30. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
31. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
32. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
33. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
34. Твое тело - твой проект!
35. DO What Makes YOU Happy.
36. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
37. У меня был план.
38. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
39. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
40. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
41. Эпизод 692. Серия преступлений.
42. Немного дельных советов:
43. Эпизод 598. Баранья беда.
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
47. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
48. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.