Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
4. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
7. Леди сальса группа для начинающих.
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
10. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
11. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
12. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
13. Как не слиться в 2026 году?
14. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
15. Эпизод 949. Опасный снаряд.
16. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
17. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
22. Я мама особенного ребёнка.
23. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
24. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. Эпизод 858. Космический полет.
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
30. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
31. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
32. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
33. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
34. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Эпизод 737. Путешествие за котом.
37. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
38. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
41. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
42. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
43. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
44. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
45. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
46. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
47. Как справляться с болью в мышцах?
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. Никогда не поздно начать с чистого листа.
50. "Что такое Pump?