Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
6. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
7. Какое же утро без разминки?
8. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
14. Эпизод 874. Спортивный лидер.
15. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
16. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
17. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
20. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
24. Ямаль новый особняк присмотрел.
25. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
28. Пойти в бассейн - можно.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
32. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
33. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
34. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
35. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
36. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
43. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
44. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
45. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
46. Словари про здоровый образ жизни.
47. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
48. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье