Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. Какое же утро без разминки?
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
7. Эпизод 920. Теплое приветствие.
8. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
9. Главная новость декабря!
10. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
11. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
12. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Эпизод 858. Космический полет.
15. Мягкие тренировки, которые спасают.
16. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
23. Эпизод 730. Ночная проверка.
24. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
25. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
28. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
29. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
30. Эпизод 576. Опасные гости.
31. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
32. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
33. Эпизод 523. Ночной гул.
34. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
35. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
36. Эпизод 484. Пик гибели.
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
41. Я живу в Германии.
42. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
45. Мышцы кора восстановите.
46. Просто ходить - уже терапия.
47. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. Утро - 9. 30.
50. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".