Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
2. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
5. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
10. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
11. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
12. Можно ли просушиться без тренировок?
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
15. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
18. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
19. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
20. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
23. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
24. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
25. На фото мне лет 19-20.
26. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
27. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
28. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
29. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
30. Вместе с мамой - быстрее ветра!
31. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
32. Эпизод 858. Космический полет.
33. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
34. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
35. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
36. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
37. Сделайте этот комплекс!
38. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
39. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
40. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
41. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
42. Эпизод 728. Новый тренд.
43. Описание тренировок. Женское здоровье.
44. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
45. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
46. Эпизод 673. Трагический финал.
47. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
48. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
49. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
50. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.