Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
4. Джуффин активные тренировки продолжает.
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. Универсальная тренировка - круговая.
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
10. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
13. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
14. Английский как способ о себе заботиться.
15. Эпизод 576. Опасные гости.
16. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
17. Как справляться с болью в мышцах?
18. Эпизод 481. Новый статус.
19. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
20. Омлет с чечевицей и брокколи.
21. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
22. Эпизод 413. Неприятная соседка.
23. В том случае, если болит в паховой области.
24. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
25. Мой подход к снижению веса.
26. "Ку-ку, сколько мне осталось?
27. Мышцы кора восстановите.
28. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
29. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
30. Словари про здоровый образ жизни.
31. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
32. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
33. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
36. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Эпизод 236. Эффектный выход.
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Эпизод 228. Семейный дебют.
45. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
46. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
47. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.