Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
2. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. К чему стремилась, то и получилось!
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Эпизод 920. Теплое приветствие.
7. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
8. Главная новость декабря!
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Учимся танцевать шаффл.
12. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
13. Четыре женские смены.
14. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
15. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
16. Джуффин активные тренировки продолжает.
17. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
18. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
19. Эпизод 795. Особенности дружбы.
20. Эпизод 777. Новые меры.
21. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
22. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
23. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
24. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
25. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Самое важное - напоминание.
28. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
29. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
30. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
33. Движения Лопатки: почему это важно?
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 515. Токовая опасность.
36. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
40. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. От любви до ненависти или моя история выгорания.
44. Эпизод 436. Злой кабачок.
45. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
46. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
47. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
50. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.