Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
2. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
3. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
4. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
5. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
6. Оголяться ли в раздевалках?
7. Почему вы не худеете?
8. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
9. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
10. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
11. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
12. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
13. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
14. Три снимка - три разных жизни в одной.
15. Эпизод 447. Семейная идиллия.
16. Выставка Москва 2030.
17. Эпизод 413. Неприятная соседка.
18. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
19. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
20. 21 день без тренировок!
21. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
22. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
23. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
24. Что дают занятия фитнесом?
25. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
26. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
29. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
30. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
31. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
32. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
33. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
34. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
35. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
36. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
37. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
38. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
39. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
40. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
41. Эпизод 174. Пожар в отеле.
42. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
43. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
44. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
45. Жизнь по спирали или путь к мечте?
46. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
47. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
48. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
49. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
50. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.