Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
2. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
3. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
4. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
5. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
6. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
10. Как сейчас помню свои мысли в 25:
11. Не сфоткал, значит не было.
12. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
15. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
16. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
17. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
18. Йога - это не просто фитнес.
19. Продолжение истории про вокал.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
22. Эпизод 830. Люксовая кража.
23. В ноябре как вам живётся?
24. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
27. Эпизод 716. Романтический спуск.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
30. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
34. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
37. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
38. Эпизод 523. Ночной гул.
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
41. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
42. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. Эпизод 400. Опасный улов.
45. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.