Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Эпизод 841. Наказание за клип.
5. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
6. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
7. Эпизод 770. Огненная беда.
8. С днём тренера.
9. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
10. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
11. Что важно учитывать?
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
14. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
15. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
16. Эндорфин - гормон счастья.
17. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. Эпизод 587. Медвежья угроза.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
23. Трудовые_будни_апи.
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
26. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
27. Эпизод 497. Пропавший пловец.
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
30. В том случае, если болит в паховой области.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. "Ку-ку, сколько мне осталось?
34. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
37. Стройность - это не цифра на весах.
38. Наши зумбические выходные прошли!
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
41. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
42. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
43. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
44. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
45. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Зачем нужна растяжка?