Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
2. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
3. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
4. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
5. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
6. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
7. Персональный тренер Елена Калинина.
8. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
9. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
10. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
11. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
12. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
13. Фитнес и зима созданы друг для друга.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
16. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
19. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
20. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
21. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
22. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Я мама особенного ребёнка.
25. Эпизод 884. Женский удар.
26. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
27. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
28. Мягкие тренировки, которые спасают.
29. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
30. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
33. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
34. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
38. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
39. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. Не фитнес. Акт любви.
43. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Эпизод 616. Необычный свч.
46. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
47. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
48. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
49. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!