Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. - кто сделал это?
3. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
4. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
5. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
6. Делюсь актуальными фото.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
9. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
10. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
11. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
12. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Комплекс для разминки или зарядки.
22. Твой двор - твой тренажёр.
23. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
24. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
27. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
28. Мышцы - твоя Броня против старости.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
31. Эпизод 737. Путешествие за котом.
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
34. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Эпизод 587. Медвежья угроза.
38. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Уважаемые работники авиационной отрасли!
41. Эпизод 453. Морское приключение.
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
44. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
45. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
46. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
47. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
48. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.