Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
2. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
3. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
4. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
5. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
6. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
7. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
8. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
9. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
10. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
11. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
12. Как возраст на вес влияет?
13. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
14. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
15. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
16. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
17. Любимый мой фитнес ленд.
18. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
19. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
20. Я - Анна Коваленко.
21. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
22. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
23. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
24. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
25. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
26. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
27. Планка для похудения: простой способ для начинающих
28. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
29. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
30. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
31. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
32. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
33. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
34. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
35. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
36. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
37. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
38. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
39. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
40. Физуха нам нужна и очень нам важна.
41. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
42. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
43. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
44. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
45. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
46. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
47. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!
48. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
49. Ли специализация новичку нужна?
50. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!