Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. Спорт - норма жизни!
6. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
13. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
14. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
15. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
16. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
17. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
18. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. В последние пару дней много чего новенького было.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
28. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
29. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
30. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
31. С днём тренера.
32. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
33. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
34. Эпизод 673. Трагический финал.
35. Что важно учитывать?
36. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Трудовые_будни_апи.
41. В фитнес - студии "Фитника".
42. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
43. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
44. Эпизод 497. Пропавший пловец.
45. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
46. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
47. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
48. Эпизод 484. Пик гибели.
49. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
50. Мое направление как фитнес - тренера.