Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на прибавление

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
3. Как часто мы спасибо говорим?
4. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
5. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
6. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
11. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
12. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
16. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
20. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
28. Здоровый образ жизни - наш выбор!
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. За 10 лет я была в разных композициях тела.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
38. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
39. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Наверное скоро все перейдут на VK.
47. Эпизод 457. Нападение в парке.
48. Как фитнес на самооценку влияет.
49. Дорогие мои спортсменки!
50. Я живу в Германии.