Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на результаты

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Иногда мне кажется, что я не человек.
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
9. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
10. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
11. Ну что, давайте знакомиться!
12. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
13. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Как не слиться в 2026 году?
16. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
17. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
18. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
19. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
20. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
21. Почему силовых тренировок недостаточно?
22. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
23. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
24. Я мама особенного ребёнка.
25. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
26. Мягкие тренировки, которые спасают.
27. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
30. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
31. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
34. DO What Makes YOU Happy.
35. Эпизод 794. Камчатский ураган.
36. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
37. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
38. Без чего же я не представляю свои тренировки?
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. Эпизод 719. Опасный водитель.
41. Эпизод 707. Угроза в доме.
42. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
43. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
44. Эпизод 692. Серия преступлений.
45. Эпизод 689. Обрушение школы.
46. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
47. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
48. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. В фитнес - студии "Фитника".