Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на результаты

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
2. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
3. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
4. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
5. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
6. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
7. Эпизод 497. Пропавший пловец.
8. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
9. Мы убираем отёки!
10. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
11. День физкультурника, старый - новый праздник.
12. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
13. Я живу в Германии.
14. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
15. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Эпизод 365. Новые меры против розни.
18. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
19. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
20. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
21. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
22. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
23. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
24. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
25. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
26. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
27. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
28. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
29. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
30. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
31. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
32. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
33. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
34. Глаза боятся - руки делают!
35. Эпизод 166. Роковой полет.
36. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
37. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
38. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
39. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
40. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
41. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
42. Арбуз вечером при диете: можно или нет
43. Мы готовим стейк правильно!
44. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
45. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
46. В знаете ли вы, что ….
47. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
48. Что делать когда нам лень и нет сил?
49. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
50. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе