Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на результаты

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
3. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
4. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
9. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
13. Жизнь - это движение.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. Кому нельзя тренироваться?
16. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
17. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
18. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
19. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
20. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
21. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
22. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
23. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
24. У меня был план.
25. Эпизод 769. Забота под вопросом.
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
28. Ислентьева Дарья. В 3.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
32. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
36. Как справляться с болью в мышцах?
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. В случае если бы я ароматом … была.
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
49. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
50. Эпизод 341. Свеча на торте.