Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на результаты

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Восток или Запад?
7. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Нет тренера = нет прогресса.
10. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
11. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
12. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
13. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
14. Итоги моего года!
15. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
16. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
19. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
20. Эпизод 920. Теплое приветствие.
21. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Эпизод 884. Женский удар.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
28. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
29. Продолжение истории про вокал.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
32. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
33. Твой двор - твой тренажёр.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
36. Эпизод 719. Опасный водитель.
37. Эпизод 720. Неудачная притвора.
38. Эпизод 711. Огненная волна.
39. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
40. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
41. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
42. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
43. Эпизод 587. Медвежья угроза.
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. Почему вы не худеете?
46. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
47. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
48. Что такое белок и зачем он организму нужен?
49. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
50. Эпизод 523. Ночной гул.