Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суточные биоритмы

Сохрани, чтобы не потерять?

Ритмичность - это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе - суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Суточная активность внутренних органов человека?Время максимальной активности длится 2 часа - орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

Последние обновления на сайте:

1. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
4. Full Body или Split?
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
7. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
10. Ну и что бы вы думали!
11. "А чё за ху *ня?
12. "Шаг Вперёд к Здоровью".
13. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
14. Ну что, давайте знакомиться!
15. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
18. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
19. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
20. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
21. Мы учим. Играем.
22. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
23. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
24. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
25. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
26. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
27. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
28. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
29. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
30. Эпизод 847. Находка в общежитии.
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
33. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
36. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
37. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
38. Эпизод 719. Опасный водитель.
39. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
40. Спорт и лишний вес.
41. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
42. Что важно учитывать?
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
45. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
46. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
49. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
50. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.