Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суточные биоритмы

Сохрани, чтобы не потерять?

Ритмичность - это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе - суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Суточная активность внутренних органов человека?Время максимальной активности длится 2 часа - орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

Последние обновления на сайте:

1. Первое место субботней подборки.
2. Еще раз про фитнес.
3. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
4. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
5. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
6. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
7. Почему никто не отреагировал?
8. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
9. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
10. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
11. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
14. Понедельник 12 января:
15. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
16. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
19. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
20. Как сейчас помню свои мысли в 25:
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
23. Кратковременная пауза для здоровья.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Мягкие тренировки, которые спасают.
26. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
31. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
32. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
33. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Эпизод 692. Серия преступлений.
36. Эпизод 689. Обрушение школы.
37. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
42. Эпизод 601. Семейный праздник.
43. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
44. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
45. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
46. Час тренировки прошёл.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. Как фитнес на самооценку влияет.
49. Эпизод 423. Ночной инцидент.
50. В случае если бы я ароматом … была.