Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Текущие тенденции

Стоит утром включить компьютер, как сразу хочется сунуть под мышку градусник. Новости про бесчинства зловещего коронавируса сами по себе способны повысить температуру. За ночь, оказывается, опять выросло число китайцев, подцепивших смертельную заразу, а сама она проникла еще в парочку стран! Врачи почти бессильны, у них нет ни лекарств, ни вакцины. И дальше в том же алармическом духе.

Какие стратегии можно предложить для минимизации рисков передачи инфекции в общественных местах. Профилактика гриппа и ОРВИ в общественных местах

Последние обновления на сайте:

1. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. 4 января в 12.
4. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
7. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
10. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
16. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
17. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
22. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
23. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
27. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
28. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
34. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
37. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
38. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
39. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
44. Эпизод 397. Потеря жизни.
45. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
46. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. В здоровом теле - здоровый дух!
49. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.