Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тестирование на качество

Известно, что в современном спорте, где доминируют высокие физические и стрессовые нагрузки, проблемы восстановления организма выходят на передний край. В условиях, когда спортсмен работает, что называется, "на Износ", начинают страдать многие системы и функции организма

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
4. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
7. Какое же утро без разминки?
8. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
13. Эпизод 901. Собачье противостояние.
14. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
15. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
16. Йога - это не просто фитнес.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
19. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
20. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
21. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
26. Эпизод 773. Они ответят за это.
27. В рамках программы "я. ты.
28. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
29. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Немного дельных советов:
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Эпизод 645. Семейная драма.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
37. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
38. Эпизод 571. Потеря вратаря.
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
49. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.