Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тоник с грейпфрутом

Если необходимо быстро увлажнить кожу и разгладить морщины - помогут маски с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой. Необходимо очистить кожу с помощью щадящего пилинга, затем нанести несколько капель сыворотки и сразу после этого - увлажняющую маску. Через 15 минут нужно удалить невпитавшиеся остатки маски. Преображение состояния кожи и цвета лица невозможно будет не заметить.
Оживить кожу лица за короткое время поможет простая, но очень эффективная маска: смешайте 1 желток яйца, по 1 чайной ложке меда, оливкового масла и коньяка. Нанесите состав на предварительно очищенную и распаренную кожу лица и шеи на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.Как освежить лицо в домашних условиях быстро и эффективно. Дополнительные экспресс-процедуры

Последние обновления на сайте:

1. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
4. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
7. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Гены - вещь удивительная!
10. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
11. Еще раз про фитнес.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
14. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
19. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
20. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
21. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
22. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
23. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
24. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
25. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
26. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
29. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
30. Эпизод 884. Женский удар.
31. В последние пару дней много чего новенького было.
32. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. У меня был план.
35. Ваш секрет стройности - не на кухне.
36. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
37. Кто нужен мне?
38. Эпизод 728. Новый тренд.
39. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
40. Танцевать - это не про умение.
41. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
42. Эпизод 679. Трагический конфликт.
43. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
48. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
49. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
50. Мы продолжаем про ценность практики йоги!