Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
3. Фитнес для мам.
4. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
5. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
6. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
7. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
8. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
9. Эпизод 719. Опасный водитель.
10. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Эпизод 661. Священнические выводы.
13. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
14. Самое важное - напоминание.
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
17. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
18. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
23. Эпизод 457. Нападение в парке.
24. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
25. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
26. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
27. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
30. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
31. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
32. Просто ходить - уже терапия.
33. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
34. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
35. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
41. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
42. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
43. С осени и до "Края Весны".
44. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
45. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
46. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха