Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
4. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
5. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
6. Тренировка для начинающих дома.
7. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
8. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
9. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
10. Как часто мы спасибо говорим?
11. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
12. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
13. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
14. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
15. Почему я не провожу степ - аэробику?
16. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
17. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
18. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
19. - кто сделал это?
20. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
21. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
22. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
23. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
24. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
25. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
26. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
27. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
28. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
29. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
32. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
33. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
34. Эпизод 874. Спортивный лидер.
35. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
36. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
37. Джуффин активные тренировки продолжает.
38. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
39. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
40. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
41. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
42. Описание тренировок. Женское здоровье.
43. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
44. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
45. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
46. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
47. Лаврушинский находится в километре от кремля.
48. В последнюю субботу сентября 27.
49. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
50. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.