Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
4. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
7. Физическая активность: пора взбодриться!
8. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
9. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
10. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
11. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
12. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
13. Ну вот и все.
14. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
15. Женщина, глазами мужчины.
16. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
17. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
18. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
19. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
20. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
21. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
22. Возвращение к себе.
23. Пропала кошка! 24.
24. Кто в NL миллионерами становится?
25. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
26. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
27. Что такое нейрогимнастика?
28. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
29. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
30. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
31. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
32. А покажите мне хоть одного неленивого?
33. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
34. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
35. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
36. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
37. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
38. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
39. Понедельник, как новый этап ….
40. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
41. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
42. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
43. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
44. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
45. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
46. Какие виды на город можно увидеть с высоты
47. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
48. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
49. Релизы русскоязычных авторов.
50. Срочные новости и заявление руководства клуба.