Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
3. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
4. Эпизод 857. Огненный ужас.
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
8. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
9. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
10. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
11. Ваш секрет стройности - не на кухне.
12. Эпизод 720. Неудачная притвора.
13. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
14. Эпизод 689. Обрушение школы.
15. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
16. Что важно учитывать?
17. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
18. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
19. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
20. Что такое белок и зачем он организму нужен?
21. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
22. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
25. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
26. В случае если бы я ароматом … была.
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. На фото два моих фитнес помощника.
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
31. Просто ходить - уже терапия.
32. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
33. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
34. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
38. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
39. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
40. Пост - знакомство. Всем привет!
41. Эпизод 299. Домашний вагон.
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. Как город пережил революцию и гражданскую войну
44. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
45. Чиа - пудинг с ягодами.
46. Эпизод 236. Эффектный выход.
47. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
48. Летние сборы для любителей фитнеса!
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.