Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Масштабная зож - конференция в Кирове.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
4. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
5. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
6. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. Набираю группу фитнес аэробики.
10. В ноябре как вам живётся?
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. У тренировок нет плохой погоды.
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
15. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
16. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
17. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
18. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
19. Эпизод 719. Опасный водитель.
20. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
21. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
22. Эпизод 692. Серия преступлений.
23. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
24. Ислентьева Дарья. В 3.
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
31. В фитнес - студии "Фитника".
32. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
33. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
34. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
35. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
36. Кто за названием "Сирены скрывается"?
37. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
38. Эпизод 436. Злой кабачок.
39. Эпизод 413. Неприятная соседка.
40. Эпизод 396. Пустыня поселения.
41. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
44. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
47. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
48. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
49. Эпизод 237. Бетон на песке.
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес