Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
2. Да и ладно.
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. Эпизод 777. Новые меры.
6. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
7. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
8. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
9. Сидите в декрете?
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Я в шоке!
12. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
13. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Полнолуние 7. 10.
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
20. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
21. Движения Лопатки: почему это важно?
22. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
23. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
24. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
25. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
26. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
27. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Омлет с чечевицей и брокколи.
30. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
31. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
32. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
33. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Просто ходить - уже терапия.
37. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
38. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
41. Эпизод 299. Домашний вагон.
42. Как город пережил революцию и гражданскую войну
43. С летом люди!
44. Эпизод 285. Соседские споры.
45. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
46. Открытое занятие для особенных гостей.
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?