Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Да и ладно.
2. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
5. Эпизод 754. Спасение из огня.
6. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
7. Без чего же я не представляю свои тренировки?
8. Эпизод 711. Огненная волна.
9. Танцевать - это не про умение.
10. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
11. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
12. За 10 лет я была в разных композициях тела.
13. Самое важное - напоминание.
14. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
15. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
16. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Тихий шарм Петрозаводска.
19. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
30. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
31. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
32. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
33. Эпизод 356. Новый ван дамм.
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
43. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
44. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
47. Я и не думала, что пол.
48. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
49. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
50. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".