Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
3. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
4. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
11. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Эпизод 596. Поющие снайперы.
14. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
15. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
16. Трудовые_будни_апи.
17. Какой спорт выбрать?
18. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
19. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
20. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
21. Эпизод 400. Опасный улов.
22. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
23. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
24. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
25. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
26. Первый шаг сделать.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
29. С понедельника 21. 07.
30. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
31. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
32. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
33. Headlines:
34. Эпизод 299. Домашний вагон.
35. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
36. Эпизод 288. Рекордная ночь.
37. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
38. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
39. Эпизод 237. Бетон на песке.
40. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
41. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
42. Мы хотим вам признаться ….
43. Физическая активность: пора взбодриться!
44. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
45. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
46. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
47. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
48. Какие основные исторические события произошли в Москве
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Эпизод 166. Роковой полет.