Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
4. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. - я намерена подать жалобу!
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
9. От_подписчицы@Natural_Faces.
10. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
11. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
12. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
13. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
19. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
20. Эпизод 851. Гость из-за океана.
21. Банджи - это безопасно.
22. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
23. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
24. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. Твое тело - твой проект!
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
31. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
32. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Эпизод 716. Романтический спуск.
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
37. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
38. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
39. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
45. Эпизод 484. Пик гибели.
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
48. Мы убираем отёки!
49. Лето с градом чудес.
50. Ленивые голубцы с булгуром.