Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
2. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
3. Фитнес - йога для правоохранителей.
4. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
5. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
6. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
7. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
10. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
11. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
12. Можно ли просушиться без тренировок?
13. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
14. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
15. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
16. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. Натуральные энергетические коктейли.
20. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
21. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
22. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
23. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
24. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
25. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
26. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
27. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
28. Эпизод 876. Люковое мстя.
29. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
30. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
31. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
32. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
37. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
38. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
39. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
40. Энергетический прогноз архангелов.
41. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
42. Эпизод 769. Забота под вопросом.
43. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
44. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
45. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
46. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
47. Эпизод 561. Неделя тараканов.
48. Трудовые_будни_апи.
49. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.