Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Вот долго думала надо мне выставлять эти кости у себя на странице (вру, не долго думала.
2. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
3. Как сжечь за месяц 20 кг жира без голодания и без вреда.. Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?
4. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
5. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
6. Лимфодренажная гимнастика. Самая лёгкая, самая безопасная, самая эффективная тренировка против отёков.
7. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
8. Несложное кардио для новичков на 15 минут. Как я делаю зарядку
9. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
10. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
11. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
12. Передовые технологии в сфере фитнеса , внимание, только в "My Fit".
13. До поставленной цели совсем чуть-чуть.
14. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
15. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
16. Расписание с 11 по 17 ноября:
17. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
18. Каналы на ЮТУБ с спортивными тренировками.
19. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
20. Краткая история моих потолстений и похудений в картинках.
21. Как китайцы раскрыли страшную правду о происхождении коронавируса
22. Как в бездонную бочку: секреты эффективного хранения и упорядочения вещей
23. Скрывается ли за постоянным чувством голода физиологическая необходимость или эмоциональные причины
24. Все мысли только о еде: как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством пищевого поведения
25. Меня зовут любовь, я фитнес - тренер и спортивный нутрициолог.
26. Теория 10 тысяч: эксперты высказались о ее актуальности
27. Бесконечный аппетит: как справиться с постоянным чувством голода
28. Откройте для себя 5 самых эффективных диет для похудения
29. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
30. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
31. - Кира, можете помочь мне похудеть?
32. Просторная однушка в г. Луховицы продаётся!
33. Ребята, а кому нибудь интересны наши занятия?
34. Всем привет. Девушка, 29 лет.
35. Мы представляем вам нашего нового тренера тренажерного зала.
36. Основное упражнение для позвоночника - это хорошая осанка!
37. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
38. Вы пришли на фитнес, с чего начать?
39. Уже так просто много есть нельзя, всё на бочках откладывается.
40. Настало время рассмотреть первый компонент здоровья - физический.
41. Решила рассказать вам правду, о которой многие стесняются говорить.
42. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
43. Что такое пилатес и кому он подойдет.
44. Этот пост я три года назад писала.
45. Екатерина лель поделилась секретами своей великолепной физической формы.
46. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
47. План - капкан. Подруга, тезка моя, живет в Санкт-петербурге и неосторожно на днях пишет: приезжай.
48. Осень лучшее время для того, чтобы начать заниматься фитнесом!
49. Хочешь похудеть? Спроси меня " как?
50. Павлово. Территория за фитнес-клубом "Созвездие": новый тротуар к магазину "пятёрочка" тонет в зарослях американского клёна и крапивы.