Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Под знаком стрельца.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Эпизод 884. Женский удар.
4. Эпизод 874. Спортивный лидер.
5. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
10. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
11. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
12. Эпизод 741. Задержание грабителей.
13. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
16. Спорт и лишний вес.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
19. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
20. Эпизод 639. Серьезное дтп.
21. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
22. Самоотверженность. - Выбор дурака.
23. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
24. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
25. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
28. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
29. Эпизод 484. Пик гибели.
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
35. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
36. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
37. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
40. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
41. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Открытое занятие для особенных гостей.
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. Туризм одного дня.
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. ### Article Titles and Questions
49. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине