Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Сон на животе может навредить телу.
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
4. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
5. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
6. Пойти в бассейн - можно.
7. Немного дельных советов:
8. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
9. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
10. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
11. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
12. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
13. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
14. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
15. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
16. Как справляться с болью в мышцах?
17. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
18. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
19. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
20. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
21. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
22. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
23. Первый шаг сделать.
24. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
25. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
26. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
27. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
28. Утро - 9. 30.
29. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
30. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
31. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
32. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
33. "Йога - это метафора жизни.
34. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
35. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
36. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
37. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
38. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
39. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
40. Через 10 дней закрою продажи на проект.
41. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
42. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
43. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
44. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
45. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
46. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
47. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
48. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
49. Жизнь по спирали или путь к мечте?
50. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру