Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
2. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
3. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
4. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
5. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
6. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
7. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
8. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
9. Эпизод 390. Обрушение дома.
10. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
11. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
12. Групповые тренировки на понедельник:
13. Эпизод 343. Искра или вина.
14. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
15. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
16. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
17. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
18. Всем привет. Женат, есть дети.
19. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
20. Эпизод 288. Рекордная ночь.
21. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
22. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
23. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
24. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
25. amk_путь_к_собаке.
26. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Как похудеть без вреда для себя?
29. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
30. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
31. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
32. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
33. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
34. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
35. Жизнь по спирали или путь к мечте?
36. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
37. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
38. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
39. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
40. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
41. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
42. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
43. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
44. Арбуз вечером при диете: можно или нет
45. Лето - не повод пропускать тренировки.
46. На видео: Regan Grimes.
47. "Самая лучшая адаптация - дети!
48. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
49. Именно с этого наверно всё и началось!
50. Просто про болгарские!