Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
2. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
3. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
4. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
5. Какие секретные места хранят историю Челябинска
6. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
7. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
8. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
9. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
10. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
11. 21 апреля - день домашнего спорта.
12. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
13. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
14. Про особенности похудения эндоморфов.
15. Pro фитнес меню.
16. Как обрести гармонию тела и духа?
17. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
18. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
19. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
20. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
21. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
22. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
23. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
24. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
25. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
26. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
27. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
28. Релизы русскоязычных авторов.
29. "Я не Могу Делать как все".
30. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
31. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
32. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
33. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
34. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
35. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
36. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
37. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
38. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
39. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
40. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
41. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
42. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
43. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
44. Что же лучше?
45. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
46. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
47. Помню свой декрет. 2.
48. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
49. Первое занятие в студии фитмикс (мальчики).
50. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!