Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Триглицериды в клетках

2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель. Избыточный вес (но не ожирение) может быть у человека, вес которого близок к идеальному. Это относится преимущественно к людям, систематически занимающимся спортом. Поэтому определение уровня жировых накоплений может иметь большее значение для клинической практики, чем измерение роста и веса.

Наиболее широко для определения индекса жировых накоплений используют расчет по Броку (рост (см)-100 для мужчин или -105 для женщин) или расчет индекса массы тела (ИМТ).

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Гуд монинг, ребят!
2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
4. Всё просто, вкусно и реально работает!
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
6. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
9. Еще раз про фитнес.
10. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
13. Форма, выносливость или сила?
14. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
15. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
16. Почему я не провожу степ - аэробику?
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
19. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
20. Дорогие наши женщины!
21. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
22. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
23. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
24. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
25. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
26. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
27. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
28. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
29. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
30. Свой персональный тренер для велотренажера.
31. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
32. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
33. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
34. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
35. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
36. Эпизод 794. Камчатский ураган.
37. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
38. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
39. Эпизод 754. Спасение из огня.
40. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
41. Эпизод 720. Неудачная притвора.
42. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
43. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
44. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
45. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
46. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
49. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
50. Эпизод 570. Спасение кота.