Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожные конфеты

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:
2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Последние обновления на сайте:

1. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
2. Эпизод 975. Домашний тигр.
3. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Эпизод 884. Женский удар.
11. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
12. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
13. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
14. Эпизод 830. Люксовая кража.
15. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
16. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
17. Эпизод 818. Темная тайна.
18. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
19. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
20. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
25. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
26. Эпизод 639. Серьезное дтп.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Вдох - выдох, улыбка ….
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Почему называют химозником;.
32. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
33. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
34. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
35. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
36. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
37. Эпизод 525. Темная задумка.
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Эпизод 404. Наследие музыки.
46. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
47. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
48. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
49. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
50. Али - персональный тренер студии EMS Centre.