Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в желудке

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Многие мужчины торопятся избавиться от большого живота, предварительно не разобравшись в самом главном - что собственно такое пузо? А дело тут далеко не только в жире, как многие думают. Разложим большой, выпячивающийся живот буквально на "составляющие" . Их будет СЕМЬ . Тогда нам станет понятно, с чем конкретно нужно бороться.

Большой живот, что подложить под него, что бы не тероа кожа. Как убрать фартук на животе? Избавляемся от складки жира!

Из чего же "состоит" большой живот у мужчин?

Очень большой живот у женщины. 8 главных причин роста живота у женщин после 30-40 лет

Живот может быть как у полных, так и вполне стройных людей. Наличие жира в этой области фигуры доставляет массу неудобств ее обладательнице и портит настроение. К тому же жир на животе вреден для здоровья.

Давайте разбираться, почему растет живот. Такую причину, как беременность, сразу исключаем, т.к. это естественный процесс увеличение живота.

ПРИЧИНА 1

Особенность строения фигуры. К появлению живота склонны женщины с фигурой типа "яблоко". Чтобы по максимуму исправить ситуацию, необходимо укреплять мышцы пресса и выбирать одежду, скрывающую такую особенность фигуры.

ПРИЧИНА 2

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
2. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
3. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
4. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
5. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
6. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
14. Свой персональный тренер для велотренажера.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
20. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
21. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
22. Эпизод 737. Путешествие за котом.
23. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
24. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
25. От подушки болит голова и шея.
26. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
27. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
30. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Не фитнес. Акт любви.
33. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
34. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
35. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
38. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
42. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. В том случае, если болит в паховой области.
47. Радостно мы встречаем август!
48. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.