Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в желудке

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Многие мужчины торопятся избавиться от большого живота, предварительно не разобравшись в самом главном - что собственно такое пузо? А дело тут далеко не только в жире, как многие думают. Разложим большой, выпячивающийся живот буквально на "составляющие" . Их будет СЕМЬ . Тогда нам станет понятно, с чем конкретно нужно бороться.

Большой живот, что подложить под него, что бы не тероа кожа. Как убрать фартук на животе? Избавляемся от складки жира!

Из чего же "состоит" большой живот у мужчин?

Очень большой живот у женщины. 8 главных причин роста живота у женщин после 30-40 лет

Живот может быть как у полных, так и вполне стройных людей. Наличие жира в этой области фигуры доставляет массу неудобств ее обладательнице и портит настроение. К тому же жир на животе вреден для здоровья.

Давайте разбираться, почему растет живот. Такую причину, как беременность, сразу исключаем, т.к. это естественный процесс увеличение живота.

ПРИЧИНА 1

Особенность строения фигуры. К появлению живота склонны женщины с фигурой типа "яблоко". Чтобы по максимуму исправить ситуацию, необходимо укреплять мышцы пресса и выбирать одежду, скрывающую такую особенность фигуры.

ПРИЧИНА 2

Последние обновления на сайте:

1. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
2. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
3. Итоги моего года!
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
6. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
7. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
8. Пора праздники планировать!
9. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Главная новость декабря!
13. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
18. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
19. Эпизод 858. Космический полет.
20. Четыре женские смены.
21. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
24. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. От подушки болит голова и шея.
29. Я в шоке!
30. Вдох - выдох, улыбка ….
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Как я мозг тренирую.
35. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
44. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
45. Эпизод 423. Ночной инцидент.
46. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
47. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
48. 21 день без тренировок!
49. Эпизод 369. Решение суда.
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки