Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Углеводы в плане

Независимая статистика говорит о том, что большинство людей в нашем обществе получает в сутки почти 20 чайных ложек сахара, что создает колоссальную нагрузку на печень – орган, отвечающий за утилизацию сахара в организме. Нагрузка эта такова, что печень просто не в силах с ней справиться. Перегрузка же печени неминуемо ведет к развитию метаболитического синдрома и резистентности к инсулину.

В каком-то плане влияние сахара на организм очень похоже на влияние алкоголя. А потому сегодня у детей наблюдаются болезни, которые обычно ассоциируются с алкоголизмом. Например, жировой гепатоз печени, только носящий неалкогольный характер, а также диабет 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
2. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
3. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Фитнес - аэробика продолжается ….
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
13. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
16. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
17. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
18. Про функциональный бодибилдинг слышал?
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
21. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
24. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
25. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
26. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
30. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
31. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
34. Эпизод 626. Гусиный бег.
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
42. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. Эпизод 386. Новые инициативы.
45. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
46. Эпизод 365. Новые меры против розни.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
49. Эпизод 339. Остров для двоих.
50. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя