Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уличная танцовщица

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. От подушки болит голова и шея.
2. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
3. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
4. Эпизод 661. Священнические выводы.
5. Что важно учитывать?
6. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
7. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
8. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
9. Эпизод 596. Поющие снайперы.
10. Строищейся новый квартал.
11. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
12. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
13. Эпизод 561. Неделя тараканов.
14. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
15. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
16. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
17. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
18. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
19. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
20. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
21. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
22. Три поросенка в поисках смысла.
23. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
25. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
26. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
27. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
28. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
29. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
30. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
31. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
32. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
33. Функциональная тренировка ног.
34. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
35. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
38. Эпизод 237. Бетон на песке.
39. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
40. Суп - пюре из брокколи.
41. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
42. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
43. Где можно посмотреть классическую музыку
44. Как я в СПОРТ пришла?
45. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
46. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
47. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
48. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
49. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
50. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении