Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ультразвуковая чистка

Такой вариант подойдёт для небольших загрязнений. Для пущего эффекта можно добавить в раствор немного нашатырного спирта — буквально до 10 капель на 200 мл. воды). Изделие можно окунуть и оставить на несколько часов или же промыть сразу и сполоснуть под струёй тёплой воды, после чего протереть мягкой тканью.

На самом деле, ухаживать за золотыми украшениями не сложно. Стоит только следовать данным советам и внимательно относиться к любимым изделиям. Тогда они всегда будут сиять, радуя свою владелицу и привлекая восхищённые взгляды окружающих.

Чистка серебряных украшений. Чем чистить серебро: популярные способы

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
3. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Эпизод 773. Они ответят за это.
9. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Эпизод 716. Романтический спуск.
12. Танцевать - это не про умение.
13. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Ислентьева Дарья. В 3.
17. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
20. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
21. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
22. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
23. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
24. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
25. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
28. База силы и здоровья - подтягивания.
29. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
30. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
34. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
35. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
36. Эпизод 306. Безумный контент.
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
43. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
44. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
45. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
46. Тест по географии или тренировка?
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
49. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
50. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию: