Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ультразвуковая чистка

Такой вариант подойдёт для небольших загрязнений. Для пущего эффекта можно добавить в раствор немного нашатырного спирта — буквально до 10 капель на 200 мл. воды). Изделие можно окунуть и оставить на несколько часов или же промыть сразу и сполоснуть под струёй тёплой воды, после чего протереть мягкой тканью.

На самом деле, ухаживать за золотыми украшениями не сложно. Стоит только следовать данным советам и внимательно относиться к любимым изделиям. Тогда они всегда будут сиять, радуя свою владелицу и привлекая восхищённые взгляды окружающих.

Чистка серебряных украшений. Чем чистить серебро: популярные способы

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
2. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
3. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
4. Гены - вещь удивительная!
5. Обращение к муниципалитету города.
6. Восток или Запад?
7. Первое место субботней подборки.
8. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
11. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
12. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
13. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
14. Хорошо, все будет хорошо.
15. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
16. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
17. Эпизод 908. Метро - экстрим.
18. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
19. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
20. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
21. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
25. Четыре женские смены.
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Сделайте этот комплекс!
28. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
29. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
30. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
31. Эпизод 770. Огненная беда.
32. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
33. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
34. Пойти в бассейн - можно.
35. Эпизод 707. Угроза в доме.
36. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
37. За 10 лет я была в разных композициях тела.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
41. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
42. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
43. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
44. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
47. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
48. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
49. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
50. Эпизод 523. Ночной гул.