Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные методы

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Пирог к чаю за 5 минут.
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
8. Персональный тренер Елена Калинина.
9. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
10. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
11. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
12. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
13. Интересные цитаты из библии.
14. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
15. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
16. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
19. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
20. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
21. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
22. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
23. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
24. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
25. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
26. Эпизод 936. Конный конфликт.
27. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
28. Не тратьте время попусту ….
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
31. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
32. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
33. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
34. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Эпизод 728. Новый тренд.
37. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
38. Нет результата в фитнесе?
39. Ислентьева Дарья. В 3.
40. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
43. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. Какой спорт выбрать?
46. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
47. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
48. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
49. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
50. Сплю с мужем моей лучшей подруги.