Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные методы

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
2. Иногда мне кажется, что я не человек.
3. Что поможет ребенку расти здоровым?
4. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
5. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
6. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
7. Интересные цитаты из библии.
8. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
12. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
13. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
14. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
15. Главная новость декабря!
16. В последние пару дней много чего новенького было.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Кратковременная пауза для здоровья.
19. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
20. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
21. Банджи - это безопасно.
22. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. Лучшая терапия в мире?
26. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
27. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
28. Мышцы - твоя Броня против старости.
29. У меня был план.
30. Эпизод 770. Огненная беда.
31. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
32. Ваш секрет стройности - не на кухне.
33. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
34. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
39. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
40. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
43. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
44. Эпизод 616. Необычный свч.
45. Эпизод 595. Встреча с хищником.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Эпизод 587. Медвежья угроза.
48. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
49. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
50. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.