Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные методы

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Мы хотим поделиться отличными новостями!
3. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
6. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
9. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
10. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
11. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
12. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
13. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
14. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Эндорфин - гормон счастья.
19. Движения Лопатки: почему это важно?
20. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
21. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
22. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
23. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
24. Эпизод 506. Потеря питомца.
25. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
26. Никогда не поздно начать с чистого листа.
27. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
28. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
29. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
30. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
31. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. "Ку-ку, сколько мне осталось?
34. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Я не люблю ходить в спортзал ….
37. Наши зумбические выходные прошли!
38. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
39. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
40. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
41. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Как город пережил революцию и гражданскую войну
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Давай заглянем глубже!