Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные методы

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
3. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. Итоги моего года!
6. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
7. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
8. Какое же утро без разминки?
9. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
10. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
11. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Правда, о которой не говорят в спортзале.
14. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
15. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
16. Джуффин активные тренировки продолжает.
17. Сделайте этот комплекс!
18. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
19. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
20. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
21. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
22. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
23. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
24. С днём тренера.
25. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Эпизод 679. Трагический конфликт.
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
36. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
41. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
42. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
47. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
48. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.