? 10. Учебных лайфкахов, чтобы помочь тебе подготовиться к экзаменам?

Study@twinklelove12.

Рабочее место организуй.

Тебе не захочется учиться в беспорядке, неорганизованном пространстве. Получится так, что ты сядешь смотреть сериалы, даже не начав подготовку, поверь, у меня так было. Сделай рабочее место своим, например укрась его, так как тебе нравится или сделай более комфортным.
Сделай карточки с текстом и картинками.

Это один из самых древних способов усвоить материал. Ты можешь сделать это онлайн в когда-то популярной Quizlet или написать от руки. Любой метод работает, но я рекомендую использовать его для изучения гуманитарных наук таких как английский. Используй цветные карточки, ведь это будет стимулировать твой мозг. Таким методом ты можешь распределить материал по категориям. Например, животные - зелёный цвет, электронный предметы голубой, одежда розовый, и так далее. Материал легче учить, распределив его по частям.
Обязательно перекусывай.
Этот совет/способ один из моих любимых, кто-то хомячок, ага. Перекусывай здоровой едой, такой как фрукты, орехи или смузи. Это поможет тебе почувствовать себя сытой и вознагражденным во время обучения. Кстати, я ещё ем пиццу, ну так реально вкуснее, но вы же за здоровое питание после долгого промежутка времени твой желудок будет рад этому. Я не знаю, как ты, но я обучаюсь по несколько часов подряд. Для меня еда - настоящее спасение.

Планнер.
Я всегда использовала планнер на протяжении учебного года, но недавно начал вести Bullet Journal, который весьма действенный. Записывать - это отличный способ обучения, который поможет тебе организовать свои конспекты. Ты будешь уверенна, что учишь все, не упустив ничего важного. Как и в случае с рабочим местом, укрась планнер, чтобы он выражал то, кто ты есть. Укрась вокруг позитивными надписями по своему желанию. Это важно, ведь так ты останешься мотивированным на протяжении обучения.
Пей намного больше воды.
Чем больше жидкости ты выпьешь, тем больше силы получит твое сознание и твое тело. Еда - не единственная форма питания. Вода не только насыщает жидкостью наше тело, но и усиливает умственные функции, концентрацию, память и силу. Желательно выпивать 8 стаканов воды в день, но это количество может меняться. Достаточное количество жидкости во время обучения поможет твоему мозгу сфокусироваться. Чай - отличный выбор бодрящего напитка, подходит для зимних сессий. Вкусный кофе, угощай себя! Прохладный лимонный напиток подойдет также.

Двигайся.

Во время изучения билетов, стихов или тем по английскому не зубрите их сидя, а активно передвигайтесь по комнатам, наворачивайте круги. Движение активизирует мозг и увеличивает вашу способность запоминать. Не менее эффективно будет и менять обстановку. В случае если тв готовитесь сразу к двум экзаменам, лучше учить билеты и темы в разных комнатах. Так они точно не перемешаются и отложатся на разных "Полочках" в памяти. И еще один важнейший момент. Любые аэробные упражнения помогут запомнить все, что угодно быстрее, ведь они и память улучшают, и кровообращение в мозге. Так что, перед тем, как засесть за билеты, займитесь фитнесом или потанцуй.

Спи и отвлекайся!

Даже если информации предельно много, не нужно учить все поздно ночью. К тому же, нужно периодически давать разгрузку мозгу. Отвлекайтесь сознательно, например, минут на 30, чтобы позвонить подругам или поглазеть мультфильм. В противном случае, отвлекаться вы будете все время и ничего не выучите.

Не самый радостный способ, но работает. Суть в том, что всю плохую информацию мы запоминаем куда качественнее и быстрее. Поэтому информацию, которая в наш мозг поступит после вот таких вот излияний души, мозг будет автоматически воспринимать, как негативную, соответственно, запоминать будет легко и "с Удовольствием".

Больше экспрессии!

И артистизма тоже. Изучая языки и не только, вкладывайте во всю информацию эмоции. Изображайте все, что стараетесь запомнить, движениями или жестами. Разыгрывайте мини - спектакли и сценки, если выучить нужно слишком много. Кроме того, запоминать все будет гораздо проще, если вы будете кричать. Выкрикивайте иностранные слова, стихи, которые учите, ваш доклад. Кстати, орать на весь дом совсем не нужно. Просто произносите все внятно и громко. Так тоже улучшится запоминаемость.

Занимайся на природе.

Тут все просто. Свежий воздух тоже гонит кровь к мозгу, а значит, все запоминается легче. Так что, готовимся к самому экстремальному экзамену на даче. В случае если дачи нет, можете просто рассматривать фото с природой по четверти часа перед стартом подготовки к экзамену. Strawberry?

Далее читайте новости о фитнесе онлайн дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-doma/fitnes-onlayn-doma